Tiedä, mitä lautasellasi on
Linsseistä tehty paisti
Kalorit ja ravintoarvot
kananmunaa sisältävä, itsetehty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 141 kcal —
- Proteiini 8,2 g 16%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 3,6 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 3,1 g 11%
- Sokerit 2,3 g —
- Natrium 270 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 129 µg 14%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,69 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 35 mg 3%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfori 140 mg 11%
- Kalium 270 mg 6%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,22 mg 24%
- Seleeni 20 µg 36%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 8,2 g | 20 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4,1 g | 10 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 12 g | 31 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 16 g | 41 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 21 g | 51 g | 9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Linssi-pähkinäpaistimunalla, itsetehty218 kcal / 100 g
- Linssi-riisipaistimunalla, itsetehty131 kcal / 100 g
- Pähkinäpaistisekapähkinöitä kananmunalla, kotitekoinen338 kcal / 100 g
- Pähkinä-kasvispaistisekapähkinöitä kananmunalla, itse tehty304 kcal / 100 g
- Pähkinä-riisipaistisekoitetut pähkinät kananmunalla, kotitekoinen333 kcal / 100 g
- Linssejä pyörykkäkasviöljyssä paistettu, itsetehty199 kcal / 100 g
- Lissipiirasitsetehty175 kcal / 100 g
- Linsisampyrykätauringonkukkaöljyssä paistettu211 kcal / 100 g
- Papu-linssechiliitsetehty92 kcal / 100 g
- Papuleipäsekapavut, kotitekoinen148 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Linsseistä tehty paisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Linsseistä tehty paisti?
Määrä 100 g ruokaa Linsseistä tehty paisti sisältää 141 kcal, 8,2 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Linsseistä tehty paisti?
Määrä 50 g ruokaa Linsseistä tehty paisti sisältää 71 kcal, 4,1 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Linsseistä tehty paisti?
Määrä 150 g ruokaa Linsseistä tehty paisti sisältää 212 kcal, 12 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Linsseistä tehty paisti?
Määrä 200 g ruokaa Linsseistä tehty paisti sisältää 282 kcal, 16 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Linsseistä tehty paisti?
Määrä 250 g ruokaa Linsseistä tehty paisti sisältää 353 kcal, 21 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-199 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
