Tiedä, mitä lautasellasi on
Linssi-riisipaisti
Kalorit ja ravintoarvot
munalla, itsetehty
131
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,5 g
HH24 g
Rasva2,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 131 kcal —
- Proteiini 5,5 g 11%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 2,1 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 127 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21 mg 2%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfori 122 mg 10%
- Kalium 144 mg 3%
- Sinkki 0,9 mg 8%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Seleeni 10 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,5 g | 24 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,8 g | 12 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 8,3 g | 36 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 11 g | 48 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 14 g | 60 g | 5,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Linsseistä tehty paistikananmunaa sisältävä, itsetehty141 kcal / 100 g
- Linssi-pähkinäpaistimunalla, itsetehty218 kcal / 100 g
- Linssipaistiitsetehty139 kcal / 100 g
- Pähkinä-riisipaistisekoitetut pähkinät kananmunalla, kotitekoinen333 kcal / 100 g
- Pähkinä-kasvispaistisekapähkinöitä kananmunalla, itse tehty304 kcal / 100 g
- Linssi-perunapiirakkaitsetehty111 kcal / 100 g
- Pähkinäpaistisekapähkinöitä kananmunalla, kotitekoinen338 kcal / 100 g
- Linssejä pyörykkäkasviöljyssä paistettu, itsetehty199 kcal / 100 g
- Itsetehty linssi-juustopiirakkalinssi ja juusto, itsetehty182 kcal / 100 g
- Lissipiirasitsetehty175 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Linssi-riisipaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Linssi-riisipaisti?
Määrä 100 g ruokaa Linssi-riisipaisti sisältää 131 kcal, 5,5 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Linssi-riisipaisti?
Määrä 50 g ruokaa Linssi-riisipaisti sisältää 66 kcal, 2,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Linssi-riisipaisti?
Määrä 150 g ruokaa Linssi-riisipaisti sisältää 197 kcal, 8,3 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Linssi-riisipaisti?
Määrä 200 g ruokaa Linssi-riisipaisti sisältää 262 kcal, 11 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Linssi-riisipaisti?
Määrä 250 g ruokaa Linssi-riisipaisti sisältää 328 kcal, 14 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-819 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
