Tiedä, mitä lautasellasi on
Pähkinä-riisipaisti
Kalorit ja ravintoarvot
sekoitetut pähkinät kananmunalla, kotitekoinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 333 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 18%
- Kuitu 3,5 g 13%
- Sokerit 2,7 g —
- Natrium 420 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16 µg 2%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 2,9 mg 19%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 4,4 mg 28%
- Folaatti (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 49 mg 4%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 100 mg 24%
- Fosfori 270 mg 22%
- Kalium 420 mg 9%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,46 mg 51%
- Mangaani 1,4 mg 61%
- Seleeni 9 µg 16%
- Jodi 10 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 12 g | 24 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,1 g | 12 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 18 g | 35 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 24 g | 47 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 30 g | 59 g | 55 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pähkinä-kasvispaistisekapähkinöitä kananmunalla, itse tehty304 kcal / 100 g
- Pähkinäpaistisekapähkinöitä kananmunalla, kotitekoinen338 kcal / 100 g
- Pähkinä-siemenpaistisekapähkinöitä ja auringonkukansiemeniä kananmunalla, itse tehty335 kcal / 100 g
- Linssi-pähkinäpaistimunalla, itsetehty218 kcal / 100 g
- Linssi-riisipaistimunalla, itsetehty131 kcal / 100 g
- Linsseistä tehty paistikananmunaa sisältävä, itsetehty141 kcal / 100 g
- Linssipaistiitsetehty139 kcal / 100 g
- Pähkinäkroketitpaistettu kasviöljyssä, kotitekoinen351 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pähkinä-riisipaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pähkinä-riisipaisti?
Määrä 100 g ruokaa Pähkinä-riisipaisti sisältää 333 kcal, 12 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pähkinä-riisipaisti?
Määrä 50 g ruokaa Pähkinä-riisipaisti sisältää 167 kcal, 6,1 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pähkinä-riisipaisti?
Määrä 150 g ruokaa Pähkinä-riisipaisti sisältää 500 kcal, 18 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pähkinä-riisipaisti?
Määrä 200 g ruokaa Pähkinä-riisipaisti sisältää 666 kcal, 24 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pähkinä-riisipaisti?
Määrä 250 g ruokaa Pähkinä-riisipaisti sisältää 833 kcal, 30 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-216 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
