Tiedä, mitä lautasellasi on
Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 217 kcal —
- Proteiini 1,9 g 4%
- Hiilihydraatit 30 g 11%
- Rasva 9,1 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 17 g —
- Natrium 109 mg 5%
- Kolesteroli 28,5 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 45,4 µg 5%
- C-vitamiini 1,9 mg 2%
- D-vitamiini 0,83 µg 4%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- K-vitamiini 7,7 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,42 mg 3%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 8,6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,13 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 70 mg 5%
- Rauta 0,43 mg 2%
- Magnesium 12,5 mg 3%
- Fosfori 85,8 mg 7%
- Kalium 116 mg 2%
- Sinkki 0,24 mg 2%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,12 mg 5%
- Seleeni 3,4 µg 6%
- Jodi 5,7 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 1,9 g | 30 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 0,9 g | 15 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 2,8 g | 45 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 3,8 g | 60 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 4,7 g | 75 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Omenapiirakka muropohja197 kcal / 100 g
- Omenapiirakka muropohja gluteeniton vehnätärkkelystä226 kcal / 100 g
- Omena-rahkapiirakka muropohja186 kcal / 100 g
- Marjapiirakka muropohja luontaisesti gluteeniton253 kcal / 100 g
- Makean piirakan murotaikinapohja luontaisesti gluteeniton434 kcal / 100 g
- Hillopiirakka muropohja luontaisesti gluteeniton345 kcal / 100 g
- Rahkamarjapiirakka muropohja luontaisesti gluteeniton257 kcal / 100 g
- Raparperipiirakka muropohja257 kcal / 100 g
- Makean piirakan pullapohja luontaisesti gluteeniton maidoton294 kcal / 100 g
- Marjapiirakka muropohja sokeriton266 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton?
Määrä 100 g ruokaa Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton sisältää 217 kcal, 1,9 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton?
Määrä 50 g ruokaa Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton sisältää 109 kcal, 0,9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton?
Määrä 150 g ruokaa Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton sisältää 326 kcal, 2,8 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton?
Määrä 200 g ruokaa Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton sisältää 434 kcal, 3,8 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton?
Määrä 250 g ruokaa Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton sisältää 543 kcal, 4,7 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32053 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
