Tiedä, mitä lautasellasi on
Raparperipiirakka, muropohja
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 257 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 35 g 13%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 5,4 g 27%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 21 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesteroli 38,5 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 118 µg 13%
- C-vitamiini 1,7 mg 2%
- D-vitamiini 0,64 µg 3%
- E-vitamiini 0,94 mg 6%
- K-vitamiini 7,1 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,32 mg 2%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 9,7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,16 µg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 46,8 mg 4%
- Rauta 0,37 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 47,9 mg 4%
- Kalium 198 mg 4%
- Sinkki 0,36 mg 3%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 4,5 µg 8%
- Jodi 6,6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 3,5 g | 35 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1,8 g | 17 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 5,3 g | 52 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 7 g | 70 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 8,8 g | 87 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Raparperirahkapiirakka muropohja243 kcal / 100 g
- Raparperipiirakka piimätaikinapohja295 kcal / 100 g
- Raparperipiirakka pullapohja täysmaito250 kcal / 100 g
- Omenapiirakka muropohja197 kcal / 100 g
- Rahkapiirakka muropohja295 kcal / 100 g
- Rahkamarjapiirakka muropohja231 kcal / 100 g
- Hillopiirakka muropohja368 kcal / 100 g
- Marjapiirakka muropohja luontaisesti gluteeniton253 kcal / 100 g
- Makean piirakan murotaikinapohja446 kcal / 100 g
- Marjapiirakka muropohja fruktoosilla makeutettu254 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Raparperipiirakka, muropohja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Raparperipiirakka, muropohja?
Määrä 100 g ruokaa Raparperipiirakka, muropohja sisältää 257 kcal, 3,5 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Raparperipiirakka, muropohja?
Määrä 50 g ruokaa Raparperipiirakka, muropohja sisältää 129 kcal, 1,8 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Raparperipiirakka, muropohja?
Määrä 150 g ruokaa Raparperipiirakka, muropohja sisältää 386 kcal, 5,3 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Raparperipiirakka, muropohja?
Määrä 200 g ruokaa Raparperipiirakka, muropohja sisältää 514 kcal, 7 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Raparperipiirakka, muropohja?
Määrä 250 g ruokaa Raparperipiirakka, muropohja sisältää 643 kcal, 8,8 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1182 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
