Tiedä, mitä lautasellasi on
Omenapiirakka, muropohja
Kalorit ja ravintoarvot
197
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,7 g
HH26 g
Rasva8,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 197 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 26 g 9%
- Rasva 8,9 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 15 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesteroli 31,4 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 96,4 µg 11%
- C-vitamiini 5,2 mg 6%
- D-vitamiini 0,52 µg 3%
- E-vitamiini 0,78 mg 5%
- K-vitamiini 7,1 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 7,5 µg 2%
- B12-vitamiini 0,13 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10,4 mg 1%
- Rauta 0,31 mg 2%
- Magnesium 7,8 mg 2%
- Fosfori 37,5 mg 3%
- Kalium 93,1 mg 2%
- Sinkki 0,22 mg 2%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 3,6 µg 7%
- Jodi 5,3 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 2,7 g | 26 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1,3 g | 13 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 4 g | 38 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 5,3 g | 51 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 6,7 g | 64 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Omenapiirakka muropohja luontaisesti gluteeniton217 kcal / 100 g
- Omenapiirakka muropohja gluteeniton vehnätärkkelystä226 kcal / 100 g
- Omenapiirakka piimätaikinapohja315 kcal / 100 g
- Omena-rahkapiirakka muropohja186 kcal / 100 g
- Omenapiirakka pullapohja kevytmaito240 kcal / 100 g
- Raparperipiirakka muropohja257 kcal / 100 g
- Hillopiirakka muropohja368 kcal / 100 g
- Rahkapiirakka muropohja295 kcal / 100 g
- Makean piirakan murotaikinapohja446 kcal / 100 g
- Raparperipiirakka piimätaikinapohja295 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Omenapiirakka, muropohja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Omenapiirakka, muropohja?
Määrä 100 g ruokaa Omenapiirakka, muropohja sisältää 197 kcal, 2,7 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Omenapiirakka, muropohja?
Määrä 50 g ruokaa Omenapiirakka, muropohja sisältää 99 kcal, 1,3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Omenapiirakka, muropohja?
Määrä 150 g ruokaa Omenapiirakka, muropohja sisältää 296 kcal, 4 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Omenapiirakka, muropohja?
Määrä 200 g ruokaa Omenapiirakka, muropohja sisältää 394 kcal, 5,3 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Omenapiirakka, muropohja?
Määrä 250 g ruokaa Omenapiirakka, muropohja sisältää 493 kcal, 6,7 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1183 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
