Tiedä, mitä lautasellasi on
Omenapiirakka, pullapohja, täysmaito
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 244 kcal —
- Proteiini 6,1 g 12%
- Hiilihydraatit 43 g 16%
- Rasva 4,7 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 84,2 mg 4%
- Kolesteroli 17 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 44,4 µg 5%
- C-vitamiini 2,6 mg 3%
- D-vitamiini 0,36 µg 2%
- E-vitamiini 0,49 mg 3%
- K-vitamiini 3,6 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,6 mg 4%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 21,8 µg 5%
- B12-vitamiini 0,11 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 28,9 mg 2%
- Rauta 0,52 mg 3%
- Magnesium 16,1 mg 4%
- Fosfori 76,8 mg 6%
- Kalium 131 mg 3%
- Sinkki 0,52 mg 5%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,27 mg 12%
- Seleeni 5,8 µg 11%
- Jodi 11,7 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 6,1 g | 43 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 3 g | 21 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 9,1 g | 64 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 12 g | 85 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 15 g | 107 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Omenapiirakka pullapohja kevytmaito240 kcal / 100 g
- Omenapiirakka pehmeä pohja kevytmaito223 kcal / 100 g
- Raparperipiirakka pullapohja täysmaito250 kcal / 100 g
- Makean piirakan pullapohja täysmaito316 kcal / 100 g
- Hillopiirakka pullapohja täysmaito310 kcal / 100 g
- Makean piirakan pullapohja kevytmaito311 kcal / 100 g
- Omena-rahkapiirakka muropohja186 kcal / 100 g
- Rahkapiirakka pullapohja kevytmaito265 kcal / 100 g
- Raparperipiirakka pullapohja kevytmaito246 kcal / 100 g
- Marjapiirakka pullapohja täysmaito sokeriton213 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Omenapiirakka, pullapohja, täysmaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Omenapiirakka, pullapohja, täysmaito?
Määrä 100 g ruokaa Omenapiirakka, pullapohja, täysmaito sisältää 244 kcal, 6,1 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Omenapiirakka, pullapohja, täysmaito?
Määrä 50 g ruokaa Omenapiirakka, pullapohja, täysmaito sisältää 122 kcal, 3 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Omenapiirakka, pullapohja, täysmaito?
Määrä 150 g ruokaa Omenapiirakka, pullapohja, täysmaito sisältää 366 kcal, 9,1 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Omenapiirakka, pullapohja, täysmaito?
Määrä 200 g ruokaa Omenapiirakka, pullapohja, täysmaito sisältää 488 kcal, 12 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Omenapiirakka, pullapohja, täysmaito?
Määrä 250 g ruokaa Omenapiirakka, pullapohja, täysmaito sisältää 610 kcal, 15 g proteiinia, 107 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32333 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
