Tiedä, mitä lautasellasi on
Raparperirahkapiirakka, muropohja
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 243 kcal —
- Proteiini 5,3 g 11%
- Hiilihydraatit 30 g 11%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 4,7 g 23%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 19 g —
- Natrium 149 mg 6%
- Kolesteroli 50,3 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 66,3 µg 7%
- C-vitamiini 1,2 mg 1%
- D-vitamiini 0,91 µg 5%
- E-vitamiini 1,1 mg 8%
- K-vitamiini 7,6 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,25 mg 2%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 13,2 µg 3%
- B12-vitamiini 0,35 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 139 mg 11%
- Rauta 0,37 mg 2%
- Magnesium 11,6 mg 3%
- Fosfori 140 mg 11%
- Kalium 175 mg 4%
- Sinkki 0,49 mg 4%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 6,1 µg 11%
- Jodi 12,3 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 5,3 g | 30 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 2,6 g | 15 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 7,9 g | 44 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 11 g | 59 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 13 g | 74 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Raparperipiirakka muropohja257 kcal / 100 g
- Raparperipiirakka piimätaikinapohja295 kcal / 100 g
- Rahkapiirakka muropohja295 kcal / 100 g
- Rahkamarjapiirakka muropohja231 kcal / 100 g
- Omena-rahkapiirakka muropohja186 kcal / 100 g
- Rahkamarjapiirakka muropohja luontaisesti gluteeniton257 kcal / 100 g
- Rahkapiirakka pullapohja kevytmaito265 kcal / 100 g
- Omenapiirakka muropohja197 kcal / 100 g
- Marjapiirakka tuorejuustotäyte pohjassa öljy280 kcal / 100 g
- Piirakan rahkatäyte157 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Raparperirahkapiirakka, muropohja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Raparperirahkapiirakka, muropohja?
Määrä 100 g ruokaa Raparperirahkapiirakka, muropohja sisältää 243 kcal, 5,3 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Raparperirahkapiirakka, muropohja?
Määrä 50 g ruokaa Raparperirahkapiirakka, muropohja sisältää 122 kcal, 2,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Raparperirahkapiirakka, muropohja?
Määrä 150 g ruokaa Raparperirahkapiirakka, muropohja sisältää 365 kcal, 7,9 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Raparperirahkapiirakka, muropohja?
Määrä 200 g ruokaa Raparperirahkapiirakka, muropohja sisältää 486 kcal, 11 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Raparperirahkapiirakka, muropohja?
Määrä 250 g ruokaa Raparperirahkapiirakka, muropohja sisältää 608 kcal, 13 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31768 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
