Tiedä, mitä lautasellasi on
Piirakan rahkatäyte
Kalorit ja ravintoarvot
157
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,8 g
HH16 g
Rasva6,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 157 kcal —
- Proteiini 7,8 g 16%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 6,4 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 16 g —
- Natrium 80,4 mg 3%
- Kolesteroli 82,6 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 79,7 µg 9%
- C-vitamiini 0,55 mg 1%
- D-vitamiini 0,44 µg 2%
- E-vitamiini 0,46 mg 3%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 20,4 µg 5%
- B12-vitamiini 0,74 µg 31%
Kivennäisaineet
- Kalsium 102 mg 8%
- Rauta 0,38 mg 2%
- Magnesium 11,6 mg 3%
- Fosfori 145 mg 12%
- Kalium 157 mg 3%
- Sinkki 0,66 mg 6%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 9,2 µg 17%
- Jodi 22,8 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 7,8 g | 16 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3,9 g | 8,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 12 g | 25 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 16 g | 33 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 20 g | 41 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rahkapiirakan täyte rusinoita159 kcal / 100 g
- Piirakan kermaviilitäyte207 kcal / 100 g
- Rahkapiirakka muropohja295 kcal / 100 g
- Rahkapiirakka pullapohja kevytmaito265 kcal / 100 g
- Rahkamarjapiirakka muropohja231 kcal / 100 g
- Rahkamarjapiirakka pullapohja rasvaton maito172 kcal / 100 g
- Raparperirahkapiirakka muropohja243 kcal / 100 g
- Omena-rahkapiirakka muropohja186 kcal / 100 g
- Marjapiirakka tuorejuustotäyte pohjassa öljy280 kcal / 100 g
- Juustopiirakka voitaikinapohja389 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Piirakan rahkatäyte
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Piirakan rahkatäyte?
Määrä 100 g ruokaa Piirakan rahkatäyte sisältää 157 kcal, 7,8 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Piirakan rahkatäyte?
Määrä 50 g ruokaa Piirakan rahkatäyte sisältää 79 kcal, 3,9 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Piirakan rahkatäyte?
Määrä 150 g ruokaa Piirakan rahkatäyte sisältää 236 kcal, 12 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Piirakan rahkatäyte?
Määrä 200 g ruokaa Piirakan rahkatäyte sisältää 314 kcal, 16 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Piirakan rahkatäyte?
Määrä 250 g ruokaa Piirakan rahkatäyte sisältää 393 kcal, 20 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31749 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
