Tiedä, mitä lautasellasi on
Rahkapiirakan täyte, rusinoita
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 159 kcal —
- Proteiini 8,2 g 16%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 11%
- Kuitu 0,7 g 2%
- Sokerit 21 g —
- Natrium 80,8 mg 4%
- Kolesteroli 49,6 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 48 µg 5%
- C-vitamiini 0,82 mg 1%
- D-vitamiini 0,33 µg 2%
- E-vitamiini 0,29 mg 2%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 16%
- Niasiini (B3) 0,13 mg 1%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 15,4 µg 4%
- B12-vitamiini 0,6 µg 25%
Kivennäisaineet
- Kalsium 98,3 mg 8%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 12,4 mg 3%
- Fosfori 155 mg 12%
- Kalium 185 mg 4%
- Sinkki 0,58 mg 5%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 6,7 µg 12%
- Jodi 18,2 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 8,2 g | 21 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 4,1 g | 11 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 12 g | 32 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 16 g | 42 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 21 g | 53 g | 9,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Piirakan rahkatäyte157 kcal / 100 g
- Rahkapiirakka muropohja295 kcal / 100 g
- Rahkapiirakka pullapohja kevytmaito265 kcal / 100 g
- Piirakan kermaviilitäyte207 kcal / 100 g
- Rahkamarjapiirakka muropohja231 kcal / 100 g
- Rahkamarjapiirakka pullapohja rasvaton maito172 kcal / 100 g
- Raparperirahkapiirakka muropohja243 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rahkapiirakan täyte, rusinoita
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rahkapiirakan täyte, rusinoita?
Määrä 100 g ruokaa Rahkapiirakan täyte, rusinoita sisältää 159 kcal, 8,2 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rahkapiirakan täyte, rusinoita?
Määrä 50 g ruokaa Rahkapiirakan täyte, rusinoita sisältää 80 kcal, 4,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rahkapiirakan täyte, rusinoita?
Määrä 150 g ruokaa Rahkapiirakan täyte, rusinoita sisältää 239 kcal, 12 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rahkapiirakan täyte, rusinoita?
Määrä 200 g ruokaa Rahkapiirakan täyte, rusinoita sisältää 318 kcal, 16 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rahkapiirakan täyte, rusinoita?
Määrä 250 g ruokaa Rahkapiirakan täyte, rusinoita sisältää 398 kcal, 21 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31742 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
