Tiedä, mitä lautasellasi on
Ohrahiutaleet
Kalorit ja ravintoarvot
324
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,3 g
HH64 g
Rasva2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 324 kcal —
- Proteiini 8,3 g 17%
- Hiilihydraatit 64 g 23%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 7,6 g 27%
- Sokerit 0,9 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 8,3 g | 64 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,2 g | 32 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 13 g | 97 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 17 g | 129 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 21 g | 161 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kaurahiutaleet369 kcal / 100 g
- Vehnähiutaleet373 kcal / 100 g
- Ruis hiutaleet352 kcal / 100 g
- Valssatut täysjyväohralastuthöyrytetty351 kcal / 100 g
- Riisihiutaleet379 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnähiutaleet349 kcal / 100 g
- Ohrajauho330 kcal / 100 g
- Ohramurothiutaleita, lisättyä kuivattua hedelmää, ei täydennetty321 kcal / 100 g
- Spelttihiutaleet337 kcal / 100 g
- Viljahiutaleetkeskimääräinen352 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ohrahiutaleet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ohrahiutaleet?
Määrä 100 g ruokaa Ohrahiutaleet sisältää 324 kcal, 8,3 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ohrahiutaleet?
Määrä 50 g ruokaa Ohrahiutaleet sisältää 162 kcal, 4,2 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ohrahiutaleet?
Määrä 150 g ruokaa Ohrahiutaleet sisältää 486 kcal, 13 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ohrahiutaleet?
Määrä 200 g ruokaa Ohrahiutaleet sisältää 648 kcal, 17 g proteiinia, 129 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ohrahiutaleet?
Määrä 250 g ruokaa Ohrahiutaleet sisältää 810 kcal, 21 g proteiinia, 161 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: portfir 1900000073 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
