Tiedä, mitä lautasellasi on
Spelttihiutaleet
Kalorit ja ravintoarvot
337
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH59 g
Rasva2,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 337 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 59 g 21%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 12 g 41%
- Sokerit 1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 14 g | 59 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 7,1 g | 29 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 21 g | 88 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 29 g | 118 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 36 g | 147 g | 6,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ohrahiutaleet333 kcal / 100 g
- Yksijyvävehnähiutaleet337 kcal / 100 g
- Emmervehnähiutaleet342 kcal / 100 g
- Speltmurojasyöntivalmis, nature's path374 kcal / 100 g
- Hirssihiutaleet373 kcal / 100 g
- Helmispeltti261 kcal / 100 g
- Speltjauho352 kcal / 100 g
- Vehnähiutaleet326 kcal / 100 g
- Tattar hiutaleet349 kcal / 100 g
- Spelttiraaka344 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Spelttihiutaleet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Spelttihiutaleet?
Määrä 100 g ruokaa Spelttihiutaleet sisältää 337 kcal, 14 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Spelttihiutaleet?
Määrä 50 g ruokaa Spelttihiutaleet sisältää 169 kcal, 7,1 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Spelttihiutaleet?
Määrä 150 g ruokaa Spelttihiutaleet sisältää 506 kcal, 21 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Spelttihiutaleet?
Määrä 200 g ruokaa Spelttihiutaleet sisältää 674 kcal, 29 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Spelttihiutaleet?
Määrä 250 g ruokaa Spelttihiutaleet sisältää 843 kcal, 36 g proteiinia, 147 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) C236100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
