Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan rib eye, pieni pää
Kalorit ja ravintoarvot
kylkiluut 10–12, vähärasvainen liha ja rasva eroteltavissa, rasva leikattu 0 tuumaan, Choice, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 274 kcal —
- Proteiini 18 g 35%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 9 g 45%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesteroli 68 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamiini 0,36 mg 21%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 3,1 µg 130%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 1,9 mg 10%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 168 mg 13%
- Kalium 305 mg 6%
- Sinkki 3,9 mg 35%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 16,5 µg 30%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 annos | 28,4 g | 78 | 5 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 155 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 39 | 2,5 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 233 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 311 | 20 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8,8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 35 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 44 g | 0 g | 55 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan kyljys pieni pääkylkiluut 10-12, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, raaka148 kcal / 100 g
- Naudan kyljyskylkiluut 10-12, erotettava vähärasvainen ja rasva, trimmattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, raaka263 kcal / 100 g
- Rib eyepieni pää, kylkiluut 10-12, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalla, Select, raaka149 kcal / 100 g
- Rib eye -pihvi/-paistiluullinen, rasvareunalla, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, raaka260 kcal / 100 g
- Australialainen Wagyu rib-steak/paistituotu, luuton, vain vähärasvainen liha, australialainen marmorointipiste 9, raaka330 kcal / 100 g
- Ribeye-pihvi tai -paisti rasvallaaustralialainen, tuotu, ruokittu ruoholla, kylki, luuton, rasvainen ja vähärasvainen liha, raaka217 kcal / 100 g
- Raaka Choice-naudanlihaluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka124 kcal / 100 g
- Luuton rib eye -paistiluuton, rasvareunalla, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty, paistettu303 kcal / 100 g
- Kokonainen naudan kyljysribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, 1/8 tuuman rasvalla trimmattu, kaikki luokat, raaka124 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan rib eye, pieni pää
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan rib eye, pieni pää?
Määrä 100 g ruokaa Naudan rib eye, pieni pää sisältää 274 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää sisältää 78 kcal, 5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää sisältää 155 kcal, 9,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää sisältää 39 kcal, 2,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää sisältää 233 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää sisältää 311 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan rib eye, pieni pää?
Määrä 50 g ruokaa Naudan rib eye, pieni pää sisältää 137 kcal, 8,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan rib eye, pieni pää?
Määrä 150 g ruokaa Naudan rib eye, pieni pää sisältää 411 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168612 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
