Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan rib eye, pieni pää
Kalorit ja ravintoarvot
kylkiluut 10–12, vähärasvainen liha ja rasva eroteltavissa, rasva leikattu 0 tuumaan, Choice, kypsennetty, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 265 kcal —
- Proteiini 27 g 53%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 17 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 6,5 g 33%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesteroli 88 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,47 mg 3%
- K-vitamiini 1,7 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 7,2 mg 45%
- Pantoteenihappo (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamiini 0,53 mg 31%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 1,8 µg 73%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 201 mg 16%
- Kalium 326 mg 7%
- Sinkki 4,8 mg 44%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 28,9 µg 53%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 annos | 85 g | 225 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 annosta | 170 g | 451 | 45 g | 0 g | 29 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 113 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 annosta | 255 g | 676 | 68 g | 0 g | 43 g |
| 4 annosta | 340 g | 901 | 90 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 13 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 53 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 67 g | 0 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan kyljys pieni pääkylkiluut 10-12, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty, grillattu202 kcal / 100 g
- Naudan kyljyskylkiluut 10-12, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, select, kypsennetty, pariloitu278 kcal / 100 g
- Rib eyepieni pää, kylkiluut 10-12, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalla, Select, raaka149 kcal / 100 g
- Rib eye -paistiluuton, reunalla, vain vähärasvaista lihaa, leikattu 1/8" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu229 kcal / 100 g
- Luuton rib eye -paistiluuton, rasvareunalla, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty, paistettu303 kcal / 100 g
- Kokonainen naudan kyljyskylkiluut 6-12, erotettavissa oleva vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, pariloitu352 kcal / 100 g
- Choice-naudanpaistiluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu166 kcal / 100 g
- Pieni ulkofileepaistiluuton, vain erotettava vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu206 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan rib eye, pieni pää
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan rib eye, pieni pää?
Määrä 100 g ruokaa Naudan rib eye, pieni pää sisältää 265 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää sisältää 225 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää sisältää 451 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää sisältää 113 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää sisältää 676 kcal, 68 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää sisältää 901 kcal, 90 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan rib eye, pieni pää?
Määrä 50 g ruokaa Naudan rib eye, pieni pää sisältää 133 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan rib eye, pieni pää?
Määrä 150 g ruokaa Naudan rib eye, pieni pää sisältää 398 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169436 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
