Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan rib eye, pieni pää
Kalorit ja ravintoarvot
kylkiluut 10–12, vain eroteltavissa oleva vähärasvainen liha, rasva leikattu 0 tuumaan, Choice, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 161 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,3 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesteroli 59 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamiini 0,42 mg 25%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 3,6 µg 149%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 196 mg 16%
- Kalium 373 mg 8%
- Sinkki 4,7 mg 42%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 17,1 µg 31%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 20 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 annos | 28,4 g | 46 | 5,7 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 91 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 23 | 2,9 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 137 | 17 g | 0 g | 7,1 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 183 | 23 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 50 g | 0 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan kyljys pieni pääkylkiluut 10-12, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, raaka148 kcal / 100 g
- Naudan kyljyskylkiluut 10-12, erotettava vähärasvainen ja rasva, trimmattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, raaka263 kcal / 100 g
- Rib eyepieni pää, kylkiluut 10-12, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalla, Select, raaka149 kcal / 100 g
- Rib eye -pihviluuton, reunarasvaton, vain vähärasvaista lihaa, 0 tuuman rasvapoistolla, kaikki luokat, raaka154 kcal / 100 g
- Australialainen Wagyu rib-steak/paistituotu, luuton, vain vähärasvainen liha, australialainen marmorointipiste 9, raaka330 kcal / 100 g
- Ribeye-pihvi tai -paisti rasvallaaustralialainen, tuotu, ruokittu ruoholla, kylki, luuton, vain vähärasvainen liha, raaka160 kcal / 100 g
- Raaka Choice-naudanlihaluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka124 kcal / 100 g
- Kokonainen naudan kyljyskylkiluut 6-12, erotettavissa oleva vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, raaka322 kcal / 100 g
- Luuton rib eye -paistiluuton, rasvareunalla, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty, paistettu303 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, 1/8 tuuman rasvalla trimmattu, kaikki luokat, raaka124 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan rib eye, pieni pää
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan rib eye, pieni pää?
Määrä 100 g ruokaa Naudan rib eye, pieni pää sisältää 161 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää sisältää 46 kcal, 5,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää sisältää 91 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää sisältää 23 kcal, 2,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää sisältää 137 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää sisältää 183 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan rib eye, pieni pää?
Määrä 50 g ruokaa Naudan rib eye, pieni pää sisältää 81 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan rib eye, pieni pää?
Määrä 150 g ruokaa Naudan rib eye, pieni pää sisältää 242 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169437 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
