Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan ribeye, pieni pää
Kalorit ja ravintoarvot
kylkiluut 10–12, vain erotettava vähärasvainen osa, leikattu rasvattomaksi, Select-luokka, kypsennetty, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 182 kcal —
- Proteiini 30 g 60%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,1 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesteroli 95 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,38 mg 3%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 8,7 mg 55%
- Pantoteenihappo (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamiini 0,66 mg 39%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 1,4 µg 60%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21 mg 2%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 242 mg 19%
- Kalium 392 mg 8%
- Sinkki 5,5 mg 50%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 37,3 µg 68%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 30 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 annos | 85 g | 155 | 25 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 annosta | 170 g | 309 | 51 g | 0 g | 10 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 77 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 annosta | 255 g | 464 | 76 g | 0 g | 15 g |
| 4 annosta | 340 g | 619 | 102 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 45 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 60 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 75 g | 0 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan kyljys pieni pääkylkiluut 10-12, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty, grillattu202 kcal / 100 g
- Naudan kyljyskylkiluut 10-12, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, select, kypsennetty, pariloitu278 kcal / 100 g
- Rib eyepieni pää, kylkiluut 10-12, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalla, Select, raaka149 kcal / 100 g
- Rib eye -pihviluuton, reunarasvaton, vain vähärasvaista lihaa, 0 tuuman rasvapoistolla, kaikki luokat, raaka154 kcal / 100 g
- Luuton rib eye -paistiluuton, rasvareunalla, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty, paistettu303 kcal / 100 g
- Kokonainen naudan kyljyskylkiluut 6-12, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, select, kypsennetty, pariloitu315 kcal / 100 g
- Pieni ulkofileepaistiluuton, vain erotettava vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, paistettu179 kcal / 100 g
- Pieni ulkofileepaistiluuton, vain erotettava vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu206 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan ribeye, pieni pää
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan ribeye, pieni pää?
Määrä 100 g ruokaa Naudan ribeye, pieni pää sisältää 182 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan ribeye, pieni pää?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan ribeye, pieni pää sisältää 155 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan ribeye, pieni pää?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan ribeye, pieni pää sisältää 309 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan ribeye, pieni pää?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan ribeye, pieni pää sisältää 77 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan ribeye, pieni pää?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan ribeye, pieni pää sisältää 464 kcal, 76 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan ribeye, pieni pää?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan ribeye, pieni pää sisältää 619 kcal, 102 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan ribeye, pieni pää?
Määrä 50 g ruokaa Naudan ribeye, pieni pää sisältää 91 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan ribeye, pieni pää?
Määrä 150 g ruokaa Naudan ribeye, pieni pää sisältää 273 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168648 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
