Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan rib eye, pieni pää
Kalorit ja ravintoarvot
kylkiluut 10–12, vain eroteltavissa oleva vähärasvainen liha, rasva leikattu 0 tuumaan, Choice, kypsennetty, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 205 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 9 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesteroli 90 mg 30%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,41 mg 3%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 8,5 mg 53%
- Pantoteenihappo (B5) 0,57 mg 11%
- B6-vitamiini 0,6 mg 35%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 1,8 µg 75%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 227 mg 18%
- Kalium 363 mg 8%
- Sinkki 5,5 mg 50%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 33,6 µg 61%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 29 g | 0 g | 9 g |
| 1 annos | 85 g | 174 | 25 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 annosta | 170 g | 349 | 49 g | 0 g | 15 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 annosta | 255 g | 523 | 74 g | 0 g | 23 g |
| 4 annosta | 340 g | 697 | 98 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 72 g | 0 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan kyljys pieni pääkylkiluut 10-12, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty, grillattu202 kcal / 100 g
- Naudan kyljyskylkiluut 10-12, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, select, kypsennetty, pariloitu278 kcal / 100 g
- Rib eyepieni pää, kylkiluut 10-12, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalla, Select, raaka149 kcal / 100 g
- Rib eye -paistiluuton, reunalla, vain vähärasvaista lihaa, leikattu 1/8" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu229 kcal / 100 g
- Luuton rib eye -paistiluuton, rasvareunalla, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty, paistettu303 kcal / 100 g
- Pieni ulkofileepaistiluuton, vain erotettava vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu206 kcal / 100 g
- Choice-naudanpaistiluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu166 kcal / 100 g
- Kokonainen naudan kyljyskylkiluut 6-12, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, select, kypsennetty, pariloitu315 kcal / 100 g
- Pieni ulkofileepaistiluuton, vain erotettava vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, paistettu179 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan rib eye, pieni pää
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan rib eye, pieni pää?
Määrä 100 g ruokaa Naudan rib eye, pieni pää sisältää 205 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää sisältää 174 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää sisältää 349 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää sisältää 87 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää sisältää 523 kcal, 74 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan rib eye, pieni pää sisältää 697 kcal, 98 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan rib eye, pieni pää?
Määrä 50 g ruokaa Naudan rib eye, pieni pää sisältää 103 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan rib eye, pieni pää?
Määrä 150 g ruokaa Naudan rib eye, pieni pää sisältää 308 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169438 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
