Tiedä, mitä lautasellasi on
Mustapussi
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
129
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH0 g
Rasva5,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 129 kcal —
- Proteiini 21 g 41%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,3 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 60,6 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,5 µg 0%
- D-vitamiini 0,57 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamiini 0,36 mg 21%
- B12-vitamiini 2,7 µg 110%
Kivennäisaineet
- Kalsium 100 mg 8%
- Rauta 0,39 mg 2%
- Magnesium 31,2 mg 7%
- Fosfori 250 mg 20%
- Kalium 400 mg 9%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Seleeni 20,2 µg 37%
- Jodi 30,9 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 31 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 51 g | 0 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juovameriahvenraaka102 kcal / 100 g
- Kultaotsa-ahvenraaka97 kcal / 100 g
- Lahnaraaka103 kcal / 100 g
- Meriahvenraaka96 kcal / 100 g
- Kultakampelaraaka, kasvatettu129 kcal / 100 g
- Mustamerilahna137 kcal / 100 g
- Kultakampela raakaraaka78 kcal / 100 g
- Kotkakalaraaka87 kcal / 100 g
- Satulakiekkoahvenraaka117 kcal / 100 g
- Punainen hammasahvenraaka101 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mustapussi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mustapussi?
Määrä 100 g ruokaa Mustapussi sisältää 129 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mustapussi?
Määrä 50 g ruokaa Mustapussi sisältää 65 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mustapussi?
Määrä 150 g ruokaa Mustapussi sisältää 194 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mustapussi?
Määrä 200 g ruokaa Mustapussi sisältää 258 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mustapussi?
Määrä 250 g ruokaa Mustapussi sisältää 323 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 26099 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
