Tiedä, mitä lautasellasi on
Kotkakala
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
87
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH0 g
Rasva0,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 87 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 0,8 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIKivennäisaineet
- Kalsium 74 mg 6%
- Magnesium 61 mg 15%
- Kalium 527 mg 11%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,8 mg 89%
- Mangaani 0,3 mg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 20 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 10 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 30 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 40 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 50 g | 0 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kotkakala
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kotkakala?
Määrä 100 g ruokaa Kotkakala sisältää 87 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kotkakala?
Määrä 50 g ruokaa Kotkakala sisältää 44 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kotkakala?
Määrä 150 g ruokaa Kotkakala sisältää 131 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kotkakala?
Määrä 200 g ruokaa Kotkakala sisältää 174 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kotkakala?
Määrä 250 g ruokaa Kotkakala sisältää 218 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 26107 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
