Tiedä, mitä lautasellasi on

Verimakkara

Kalorit ja ravintoarvot

kypsennettäväksi

297
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH0,3 g
Rasva27 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 297 kcal —
  • Proteiini 12 g 24%
  • Hiilihydraatit 0,3 g 0%
  • Rasva 27 g 35%
  • Tyydyttynyt rasva 9,6 g 48%
  • Kuitu 1,4 g 5%
  • Sokerit 0,2 g —
  • Natrium 574 mg 25%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • E-vitamiini 0,12 mg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasiini (B3) 0,41 mg 3%
  • Folaatti (B9) 2,2 µg 1%
  • B12-vitamiini 0,19 µg 8%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 22,4 mg 2%
  • Rauta 17,4 mg 97%
  • Magnesium 6,8 mg 2%
  • Fosfori 137 mg 11%
  • Kalium 162 mg 3%
  • Sinkki 0,37 mg 3%
  • Kupari 0,3 mg 33%
  • Seleeni 8 µg 15%
  • Jodi 5 µg 3%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g29712 g0,3 g27 g
50 g50 g1496,1 g0,1 g14 g
150 g150 g44618 g0,4 g41 g
200 g200 g59424 g0,6 g54 g
250 g250 g74331 g0,7 g68 g

Kysymyksiä ruoasta Verimakkara

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Verimakkara?

Määrä 100 g ruokaa Verimakkara sisältää 297 kcal, 12 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Verimakkara?

Määrä 50 g ruokaa Verimakkara sisältää 149 kcal, 6,1 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Verimakkara?

Määrä 150 g ruokaa Verimakkara sisältää 446 kcal, 18 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Verimakkara?

Määrä 200 g ruokaa Verimakkara sisältää 594 kcal, 24 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Verimakkara?

Määrä 250 g ruokaa Verimakkara sisältää 743 kcal, 31 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 68 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 8703 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan