Tiedä, mitä lautasellasi on
Verimakkara
Kalorit ja ravintoarvot
grillattu/paistettu pannulla
246
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH3,8 g
Rasva20 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 246 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 3,8 g 1%
- Rasva 20 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 7,5 g 37%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 2,9 g —
- Natrium 525 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10,3 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,75 µg 4%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,53 mg 3%
- B6-vitamiini 0,09 mg 6%
- Folaatti (B9) 25,4 µg 6%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27,2 mg 2%
- Rauta 22,8 mg 127%
- Magnesium 8,5 mg 2%
- Fosfori 27,2 mg 2%
- Kalium 155 mg 3%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Seleeni 11 µg 20%
- Jodi 40 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 12 g | 3,8 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6 g | 1,9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 18 g | 5,7 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 24 g | 7,6 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 30 g | 9,5 g | 51 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkoinen verimakkararuoanlaittoon244 kcal / 100 g
- Karibialainen verimakkarakypsennettäväksi231 kcal / 100 g
- Verimakkara tai makkara19 % rasvaa301 kcal / 100 g
- Valkomakkaragrillattu / pannulla paistettu220 kcal / 100 g
- Andouillette-makkaragrillattu/paistettu pannulla301 kcal / 100 g
- Sisäelimimakkarauudelleen lämmitetty pannulla270 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Verimakkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Verimakkara?
Määrä 100 g ruokaa Verimakkara sisältää 246 kcal, 12 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Verimakkara?
Määrä 50 g ruokaa Verimakkara sisältää 123 kcal, 6 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Verimakkara?
Määrä 150 g ruokaa Verimakkara sisältää 369 kcal, 18 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Verimakkara?
Määrä 200 g ruokaa Verimakkara sisältää 492 kcal, 24 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Verimakkara?
Määrä 250 g ruokaa Verimakkara sisältää 615 kcal, 30 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 8704 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
