Tiedä, mitä lautasellasi on
Verimakkara
Kalorit ja ravintoarvot
kuivapaistettu
297
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH17 g
Rasva22 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 297 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 8,5 g 43%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 940 mg 41%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 41 µg 5%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 0,24 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 120 mg 9%
- Rauta 12,3 mg 68%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 80 mg 6%
- Kalium 110 mg 2%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Seleeni 6 µg 11%
- Jodi 5 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 10 g | 17 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5,2 g | 8,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 16 g | 25 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 21 g | 33 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 26 g | 42 g | 54 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Verimakkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Verimakkara?
Määrä 100 g ruokaa Verimakkara sisältää 297 kcal, 10 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Verimakkara?
Määrä 50 g ruokaa Verimakkara sisältää 149 kcal, 5,2 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Verimakkara?
Määrä 150 g ruokaa Verimakkara sisältää 446 kcal, 16 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Verimakkara?
Määrä 200 g ruokaa Verimakkara sisältää 594 kcal, 21 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Verimakkara?
Määrä 250 g ruokaa Verimakkara sisältää 743 kcal, 26 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-114 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
