Tiedä, mitä lautasellasi on

Mustamerilahna

Kalorit ja ravintoarvot

137

kaloriakcal per 100 g

Proteiini20 g

HH0,3 g

Rasva6,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	137	20 g	0,3 g	6,7 g
50 g	50 g	69	10 g	0,2 g	3,4 g
150 g	150 g	206	31 g	0,5 g	10 g
200 g	200 g	274	41 g	0,6 g	13 g
250 g	250 g	343	51 g	0,8 g	17 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mustamerilahna?

Määrä 100 g ruokaa Mustamerilahna sisältää 137 kcal, 20 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mustamerilahna?

Määrä 50 g ruokaa Mustamerilahna sisältää 69 kcal, 10 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mustamerilahna?

Määrä 150 g ruokaa Mustamerilahna sisältää 206 kcal, 31 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mustamerilahna?

Määrä 200 g ruokaa Mustamerilahna sisältää 274 kcal, 41 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mustamerilahna?

Määrä 250 g ruokaa Mustamerilahna sisältää 343 kcal, 51 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Lähde: mext 10190 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan