Tiedä, mitä lautasellasi on
Moniviljasipsit
Kalorit ja ravintoarvot
maustamaton
491
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8 g
HH58 g
Rasva21 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 491 kcal —
- Proteiini 8 g 16%
- Hiilihydraatit 58 g 21%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 8,8 g 31%
- Sokerit 7,2 g —
- Natrium 423 mg 18%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 7 mg 47%
- K-vitamiini 2,4 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,9 mg 18%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 25 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 14,8 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 1,7 mg 10%
- Magnesium 76 mg 18%
- Fosfori 222 mg 18%
- Kalium 232 mg 5%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Kupari 0,23 mg 25%
- Mangaani 1,3 mg 57%
- Seleeni 12,2 µg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 491 | 8 g | 59 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 4 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 737 | 12 g | 88 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 982 | 16 g | 117 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1228 | 20 g | 146 g | 53 g |
Samankaltaiset ruoat
- Moniviljaperunalastutvalmistettu kuivatuista perunoista (muotoiltu)505 kcal / 100 g
- Maissi- tai tortillachipsit maustamatonmaissi- tai tortillachipsit, maustamaton488 kcal / 100 g
- Maustamattomat tortillachipsitvälipalat472 kcal / 100 g
- Moniviljakeksit482 kcal / 100 g
- Perunalastutmaustamaton, suolaton536 kcal / 100 g
- Monivilja- ja siemennäkkärimaustamaton476 kcal / 100 g
- Maissilastutvälipalat, maissipohjaiset, ekstrudoidut, maustamaton539 kcal / 100 g
- Suolattomat maissilastutvälipalat, maissipohjaiset, ekstrudoidut557 kcal / 100 g
- Moniviljakeksi446 kcal / 100 g
- Tortillachipsitsuolaton503 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Moniviljasipsit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Moniviljasipsit?
Määrä 100 g ruokaa Moniviljasipsit sisältää 491 kcal, 8 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Moniviljasipsit?
Määrä 50 g ruokaa Moniviljasipsit sisältää 246 kcal, 4 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Moniviljasipsit?
Määrä 150 g ruokaa Moniviljasipsit sisältää 737 kcal, 12 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Moniviljasipsit?
Määrä 200 g ruokaa Moniviljasipsit sisältää 982 kcal, 16 g proteiinia, 117 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Moniviljasipsit?
Määrä 250 g ruokaa Moniviljasipsit sisältää 1228 kcal, 20 g proteiinia, 146 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6258 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
