Tiedä, mitä lautasellasi on
Makaronilaatikko, sieni-makaronilaatikko, kevytmaito
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 96 kcal —
- Proteiini 5,2 g 10%
- Hiilihydraatit 8,8 g 3%
- Rasva 4,2 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 2,5 g —
- Natrium 426 mg 19%
- Kolesteroli 38,8 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 41,3 µg 5%
- C-vitamiini 1,1 mg 1%
- D-vitamiini 1,6 µg 8%
- E-vitamiini 0,39 mg 3%
- K-vitamiini 1,9 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 12,8 µg 3%
- B12-vitamiini 0,42 µg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 111 mg 9%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 13,1 mg 3%
- Fosfori 114 mg 9%
- Kalium 180 mg 4%
- Sinkki 0,78 mg 7%
- Kupari 0,13 mg 15%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 12,4 µg 22%
- Jodi 25,9 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 5,2 g | 8,8 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,6 g | 4,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 7,7 g | 13 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 10 g | 18 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 13 g | 22 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makaronilaatikko soija-makaronilaatikko kevytmaito91 kcal / 100 g
- Perunalaatikko sieni-perunalaatikko munamaito84 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko lihaton kevytmaito101 kcal / 100 g
- Perunalaatikko kasvislaatikko keittojuurekset kevytmaito78 kcal / 100 g
- Porkkanalaatikko kevytmaito121 kcal / 100 g
- Sienikastike/muhennos kevytmaito kerma139 kcal / 100 g
- Lanttulaatikko kevytmaito84 kcal / 100 g
- Lanttulaatikko rasvaton maito83 kcal / 100 g
- Herkkusienimuhennos kevytmaito150 kcal / 100 g
- Pinaatti-riisilaatikko kevytmaito82 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Makaronilaatikko, sieni-makaronilaatikko, kevytmaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makaronilaatikko, sieni-makaronilaatikko, kevytmaito?
Määrä 100 g ruokaa Makaronilaatikko, sieni-makaronilaatikko, kevytmaito sisältää 96 kcal, 5,2 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makaronilaatikko, sieni-makaronilaatikko, kevytmaito?
Määrä 50 g ruokaa Makaronilaatikko, sieni-makaronilaatikko, kevytmaito sisältää 48 kcal, 2,6 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makaronilaatikko, sieni-makaronilaatikko, kevytmaito?
Määrä 150 g ruokaa Makaronilaatikko, sieni-makaronilaatikko, kevytmaito sisältää 144 kcal, 7,7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makaronilaatikko, sieni-makaronilaatikko, kevytmaito?
Määrä 200 g ruokaa Makaronilaatikko, sieni-makaronilaatikko, kevytmaito sisältää 192 kcal, 10 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makaronilaatikko, sieni-makaronilaatikko, kevytmaito?
Määrä 250 g ruokaa Makaronilaatikko, sieni-makaronilaatikko, kevytmaito sisältää 240 kcal, 13 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33093 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
