Tiedä, mitä lautasellasi on
Makaronilaatikko, soija-makaronilaatikko, kevytmaito
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 91 kcal —
- Proteiini 7 g 14%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 238 mg 10%
- Kolesteroli 35,7 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 27,6 µg 3%
- C-vitamiini 0,92 mg 1%
- D-vitamiini 0,63 µg 3%
- E-vitamiini 0,25 mg 2%
- K-vitamiini 0,65 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 0,33 mg 2%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 24,8 µg 6%
- B12-vitamiini 0,34 µg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 79,5 mg 6%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 32,1 mg 8%
- Fosfori 124 mg 10%
- Kalium 298 mg 6%
- Sinkki 0,81 mg 7%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 0,36 mg 16%
- Seleeni 5,2 µg 9%
- Jodi 24,1 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 7 g | 10 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,5 g | 5,1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 11 g | 15 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 14 g | 21 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 18 g | 26 g | 5,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makaronilaatikko sieni-makaronilaatikko kevytmaito96 kcal / 100 g
- Perunalaatikko soija-perunalaatikko tomaatti kevytmaito113 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko lihaton kevytmaito101 kcal / 100 g
- Perunalaatikko kasvislaatikko keittojuurekset kevytmaito78 kcal / 100 g
- Porkkanalaatikko kevytmaito121 kcal / 100 g
- Lanttulaatikko kevytmaito84 kcal / 100 g
- Lanttulaatikko rasvaton maito83 kcal / 100 g
- Ateria-ainekset soijarouhe-makaroni-pata kypsennetty88 kcal / 100 g
- Soija-kasviskiusaus soijarouhe ruoanvalmistuskerma131 kcal / 100 g
- Pinaatti-riisilaatikko kevytmaito82 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Makaronilaatikko, soija-makaronilaatikko, kevytmaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makaronilaatikko, soija-makaronilaatikko, kevytmaito?
Määrä 100 g ruokaa Makaronilaatikko, soija-makaronilaatikko, kevytmaito sisältää 91 kcal, 7 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makaronilaatikko, soija-makaronilaatikko, kevytmaito?
Määrä 50 g ruokaa Makaronilaatikko, soija-makaronilaatikko, kevytmaito sisältää 46 kcal, 3,5 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makaronilaatikko, soija-makaronilaatikko, kevytmaito?
Määrä 150 g ruokaa Makaronilaatikko, soija-makaronilaatikko, kevytmaito sisältää 137 kcal, 11 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makaronilaatikko, soija-makaronilaatikko, kevytmaito?
Määrä 200 g ruokaa Makaronilaatikko, soija-makaronilaatikko, kevytmaito sisältää 182 kcal, 14 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makaronilaatikko, soija-makaronilaatikko, kevytmaito?
Määrä 250 g ruokaa Makaronilaatikko, soija-makaronilaatikko, kevytmaito sisältää 228 kcal, 18 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30180 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
