Tiedä, mitä lautasellasi on
Makaronilaatikko, lihaton, kevytmaito
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 101 kcal —
- Proteiini 5 g 10%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 2,6 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 2,4 g —
- Natrium 355 mg 15%
- Kolesteroli 53,1 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 39,9 µg 4%
- C-vitamiini 0,36 mg 0%
- D-vitamiini 0,79 µg 4%
- E-vitamiini 0,37 mg 2%
- K-vitamiini 0,87 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 10%
- Niasiini (B3) 0,21 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 13,1 µg 3%
- B12-vitamiini 0,45 µg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 69,3 mg 5%
- Rauta 0,77 mg 4%
- Magnesium 12,8 mg 3%
- Fosfori 95 mg 8%
- Kalium 131 mg 3%
- Sinkki 0,58 mg 5%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 7,3 µg 13%
- Jodi 34,6 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 5 g | 14 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2,5 g | 7 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 7,4 g | 21 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 9,9 g | 28 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 12 g | 35 g | 6,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko sika-nauta kevytmaito122 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko naudanliha kevytmaito114 kcal / 100 g
- Makaroni keitetty suolaton98 kcal / 100 g
- Makaroni keitetty suolaa97 kcal / 100 g
- Kauramakaroni keitetty suolaton108 kcal / 100 g
- Makaronipuuro maito suolaa83 kcal / 100 g
- Makaronivelli maito suolaa62 kcal / 100 g
- Kauramakaroni keitetty öljyä suolaton111 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Makaronilaatikko, lihaton, kevytmaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makaronilaatikko, lihaton, kevytmaito?
Määrä 100 g ruokaa Makaronilaatikko, lihaton, kevytmaito sisältää 101 kcal, 5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makaronilaatikko, lihaton, kevytmaito?
Määrä 50 g ruokaa Makaronilaatikko, lihaton, kevytmaito sisältää 51 kcal, 2,5 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makaronilaatikko, lihaton, kevytmaito?
Määrä 150 g ruokaa Makaronilaatikko, lihaton, kevytmaito sisältää 152 kcal, 7,4 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makaronilaatikko, lihaton, kevytmaito?
Määrä 200 g ruokaa Makaronilaatikko, lihaton, kevytmaito sisältää 202 kcal, 9,9 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makaronilaatikko, lihaton, kevytmaito?
Määrä 250 g ruokaa Makaronilaatikko, lihaton, kevytmaito sisältää 253 kcal, 12 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1291 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
