Tiedä, mitä lautasellasi on
Makaroni, tumma, keitetty, suolaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 107 kcal —
- Proteiini 4,1 g 8%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 1,6 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,11 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,39 mg 3%
- K-vitamiini 0,66 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 8%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 8,4 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 27,3 mg 7%
- Fosfori 84 mg 7%
- Kalium 84 mg 2%
- Sinkki 0,93 mg 8%
- Kupari 0,12 mg 14%
- Mangaani 0,75 mg 33%
- Seleeni 2,9 µg 5%
- Jodi 3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4,1 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6,1 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8,1 g | 39 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 49 g | 1,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makaroni tumma keitetty suolaa105 kcal / 100 g
- Makaroni keitetty suolaton98 kcal / 100 g
- Kauramakaroni keitetty suolaton108 kcal / 100 g
- Kauramakaroni keitetty suolaa107 kcal / 100 g
- Pasta tumma proteiinipasta keitetty suolaton107 kcal / 100 g
- Pasta moniviljapasta keitetty suolaton108 kcal / 100 g
- Nuudeli keitetty suolaton132 kcal / 100 g
- Riisi tumma keitetty suolaton140 kcal / 100 g
- Tattari keitetty suolaton129 kcal / 100 g
- Nuudeli täysjyvävehnä keitetty suolaa128 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Makaroni, tumma, keitetty, suolaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makaroni, tumma, keitetty, suolaton?
Määrä 100 g ruokaa Makaroni, tumma, keitetty, suolaton sisältää 107 kcal, 4,1 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makaroni, tumma, keitetty, suolaton?
Määrä 50 g ruokaa Makaroni, tumma, keitetty, suolaton sisältää 54 kcal, 2 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makaroni, tumma, keitetty, suolaton?
Määrä 150 g ruokaa Makaroni, tumma, keitetty, suolaton sisältää 161 kcal, 6,1 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makaroni, tumma, keitetty, suolaton?
Määrä 200 g ruokaa Makaroni, tumma, keitetty, suolaton sisältää 214 kcal, 8,1 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makaroni, tumma, keitetty, suolaton?
Määrä 250 g ruokaa Makaroni, tumma, keitetty, suolaton sisältää 268 kcal, 10 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 123 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
