Tiedä, mitä lautasellasi on
Kauramakaroni, keitetty, suolaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 107 kcal —
- Proteiini 3,8 g 8%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 1,1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 194 mg 8%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,06 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- K-vitamiini 0,43 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,25 mg 2%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 8,4 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11,8 mg 1%
- Rauta 0,87 mg 5%
- Magnesium 22,8 mg 5%
- Fosfori 80,5 mg 6%
- Kalium 80,7 mg 2%
- Sinkki 0,63 mg 6%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,65 mg 28%
- Seleeni 2,7 µg 5%
- Jodi 16,6 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3,8 g | 19 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,9 g | 9,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 5,8 g | 29 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 7,7 g | 38 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 9,6 g | 48 g | 2,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kauramakaroni keitetty suolaton108 kcal / 100 g
- Kauramakaroni keitetty öljyä suolaton111 kcal / 100 g
- Makaroni keitetty suolaa97 kcal / 100 g
- Makaroni ruismakaroni keitetty suolaa106 kcal / 100 g
- Pasta moniviljapasta keitetty suolaa106 kcal / 100 g
- Ohrasuurimo keitetty suolaa79 kcal / 100 g
- Nuudeli keitetty suolaa131 kcal / 100 g
- Pasta spagetti keitetty suolaa97 kcal / 100 g
- Riisi-kauraseos keitetty suolaa150 kcal / 100 g
- Tattari keitetty suolaa129 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kauramakaroni, keitetty, suolaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kauramakaroni, keitetty, suolaa?
Määrä 100 g ruokaa Kauramakaroni, keitetty, suolaa sisältää 107 kcal, 3,8 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kauramakaroni, keitetty, suolaa?
Määrä 50 g ruokaa Kauramakaroni, keitetty, suolaa sisältää 54 kcal, 1,9 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kauramakaroni, keitetty, suolaa?
Määrä 150 g ruokaa Kauramakaroni, keitetty, suolaa sisältää 161 kcal, 5,8 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kauramakaroni, keitetty, suolaa?
Määrä 200 g ruokaa Kauramakaroni, keitetty, suolaa sisältää 214 kcal, 7,7 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kauramakaroni, keitetty, suolaa?
Määrä 250 g ruokaa Kauramakaroni, keitetty, suolaa sisältää 268 kcal, 9,6 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30358 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
