Tiedä, mitä lautasellasi on
Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 106 kcal —
- Proteiini 3,8 g 8%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 197 mg 9%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,31 mg 2%
- K-vitamiini 0,55 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 3%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 7%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 10,1 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10,5 mg 1%
- Rauta 0,78 mg 4%
- Magnesium 28,1 mg 7%
- Fosfori 99,6 mg 8%
- Kalium 96,1 mg 2%
- Sinkki 0,84 mg 8%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,65 mg 28%
- Seleeni 1,7 µg 3%
- Jodi 15,3 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 3,8 g | 20 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,9 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 5,8 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 7,7 g | 40 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 9,6 g | 49 g | 1,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makaroni ruismakaroni keitetty suolaton108 kcal / 100 g
- Makaroni keitetty suolaa97 kcal / 100 g
- Kauramakaroni keitetty suolaa107 kcal / 100 g
- Kauramakaroni keitetty suolaton108 kcal / 100 g
- Pasta moniviljapasta keitetty suolaa106 kcal / 100 g
- Pasta spagetti keitetty suolaa97 kcal / 100 g
- Ruis-riisiseos keitetty suolaa139 kcal / 100 g
- Nuudeli täysjyvävehnä keitetty suolaa128 kcal / 100 g
- Tattari keitetty suolaa129 kcal / 100 g
- Nuudeli keitetty suolaa131 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaa?
Määrä 100 g ruokaa Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaa sisältää 106 kcal, 3,8 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaa?
Määrä 50 g ruokaa Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaa sisältää 53 kcal, 1,9 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaa?
Määrä 150 g ruokaa Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaa sisältää 159 kcal, 5,8 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaa?
Määrä 200 g ruokaa Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaa sisältää 212 kcal, 7,7 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaa?
Määrä 250 g ruokaa Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaa sisältää 265 kcal, 9,6 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 28912 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
