Tiedä, mitä lautasellasi on
Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 108 kcal —
- Proteiini 3,9 g 8%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,32 mg 2%
- K-vitamiini 0,56 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 7%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 10,3 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9,9 mg 1%
- Rauta 0,79 mg 4%
- Magnesium 28,4 mg 7%
- Fosfori 101 mg 8%
- Kalium 97,5 mg 2%
- Sinkki 0,85 mg 8%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,66 mg 29%
- Seleeni 1,7 µg 3%
- Jodi 2,9 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3,9 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 5,9 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 7,8 g | 40 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 9,8 g | 50 g | 1,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makaroni ruismakaroni keitetty suolaa106 kcal / 100 g
- Makaroni tumma keitetty suolaton107 kcal / 100 g
- Kauramakaroni keitetty suolaton108 kcal / 100 g
- Kauramakaroni keitetty suolaa107 kcal / 100 g
- Pasta moniviljapasta keitetty suolaton108 kcal / 100 g
- Pasta spagetti keitetty suolaton99 kcal / 100 g
- Tattari keitetty suolaton129 kcal / 100 g
- Ruispuuro vesi ruishiutale suolaton34 kcal / 100 g
- Riisi tumma keitetty suolaton140 kcal / 100 g
- Täysjyväriisi keitetty suolaton145 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton?
Määrä 100 g ruokaa Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton sisältää 108 kcal, 3,9 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton?
Määrä 50 g ruokaa Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton sisältää 54 kcal, 2 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton?
Määrä 150 g ruokaa Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton sisältää 162 kcal, 5,9 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton?
Määrä 200 g ruokaa Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton sisältää 216 kcal, 7,8 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton?
Määrä 250 g ruokaa Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton sisältää 270 kcal, 9,8 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30360 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
