Tiedä, mitä lautasellasi on
Kauramakaroni, keitetty, suolaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 108 kcal —
- Proteiini 3,9 g 8%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 1,1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,06 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- K-vitamiini 0,43 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,26 mg 2%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 8,6 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11,2 mg 1%
- Rauta 0,88 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 81,5 mg 7%
- Kalium 81,8 mg 2%
- Sinkki 0,64 mg 6%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,66 mg 29%
- Seleeni 2,7 µg 5%
- Jodi 4,2 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3,9 g | 20 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 9,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 5,9 g | 29 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 7,8 g | 39 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 9,8 g | 49 g | 2,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kauramakaroni keitetty suolaa107 kcal / 100 g
- Kauramakaroni keitetty öljyä suolaton111 kcal / 100 g
- Makaroni keitetty suolaton98 kcal / 100 g
- Makaroni ruismakaroni keitetty suolaton108 kcal / 100 g
- Pasta moniviljapasta keitetty suolaton108 kcal / 100 g
- Kaurapuuro vesi suolaton48 kcal / 100 g
- Kaurapuuro rasvaton maito ja vesi suolaton67 kcal / 100 g
- Pasta luontaisesti gluteeniton keitetty suolaton122 kcal / 100 g
- Nuudeli keitetty suolaton132 kcal / 100 g
- Tattari keitetty suolaton129 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kauramakaroni, keitetty, suolaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kauramakaroni, keitetty, suolaton?
Määrä 100 g ruokaa Kauramakaroni, keitetty, suolaton sisältää 108 kcal, 3,9 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kauramakaroni, keitetty, suolaton?
Määrä 50 g ruokaa Kauramakaroni, keitetty, suolaton sisältää 54 kcal, 2 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kauramakaroni, keitetty, suolaton?
Määrä 150 g ruokaa Kauramakaroni, keitetty, suolaton sisältää 162 kcal, 5,9 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kauramakaroni, keitetty, suolaton?
Määrä 200 g ruokaa Kauramakaroni, keitetty, suolaton sisältää 216 kcal, 7,8 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kauramakaroni, keitetty, suolaton?
Määrä 250 g ruokaa Kauramakaroni, keitetty, suolaton sisältää 270 kcal, 9,8 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 190 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
