Tiedä, mitä lautasellasi on
Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 108 kcal —
- Proteiini 4,5 g 9%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 1,6 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,02 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- K-vitamiini 0,48 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 12,5 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11,9 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 40,1 mg 10%
- Fosfori 140 mg 11%
- Kalium 128 mg 3%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,83 mg 36%
- Seleeni 2,1 µg 4%
- Jodi 2,7 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 4,5 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,3 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 6,8 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 9 g | 40 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 11 g | 50 g | 1,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pasta moniviljapasta keitetty suolaa106 kcal / 100 g
- Pasta tumma proteiinipasta keitetty suolaton107 kcal / 100 g
- Makaroni täysjyvä keitetty suolaton91 kcal / 100 g
- Makaroni pasta kananmunaa keitetty suolaton90 kcal / 100 g
- Kauramakaroni keitetty suolaton108 kcal / 100 g
- Nuudeli täysjyvävehnä keitetty suolaa128 kcal / 100 g
- Täysjyväriisi keitetty suolaton145 kcal / 100 g
- Nuudeli keitetty suolaton132 kcal / 100 g
- Kauramakaroni keitetty suolaa107 kcal / 100 g
- Täysjyväriisi keitetty suolaa145 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton?
Määrä 100 g ruokaa Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton sisältää 108 kcal, 4,5 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton?
Määrä 50 g ruokaa Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton sisältää 54 kcal, 2,3 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton?
Määrä 150 g ruokaa Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton sisältää 162 kcal, 6,8 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton?
Määrä 200 g ruokaa Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton sisältää 216 kcal, 9 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton?
Määrä 250 g ruokaa Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton sisältää 270 kcal, 11 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30361 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
