Tiedä, mitä lautasellasi on
Pasta, tumma proteiinipasta, keitetty, suolaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 107 kcal —
- Proteiini 7,1 g 14%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 1,1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 30,1 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,5 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,9 mg 13%
- K-vitamiini 0,53 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,54 mg 3%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 21,2 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8,3 mg 1%
- Rauta 0,98 mg 5%
- Magnesium 29,1 mg 7%
- Fosfori 104 mg 8%
- Kalium 119 mg 3%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Kupari 0,12 mg 14%
- Mangaani 1,6 mg 70%
- Seleeni 2,3 µg 4%
- Jodi 2,3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 7,1 g | 16 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,6 g | 7,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 11 g | 24 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 14 g | 32 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 18 g | 40 g | 2,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pasta tumma proteiinipasta356 kcal / 100 g
- Pasta moniviljapasta keitetty suolaton108 kcal / 100 g
- Makaroni tumma keitetty suolaton107 kcal / 100 g
- Makaroni tumma keitetty suolaa105 kcal / 100 g
- Kauramakaroni keitetty suolaton108 kcal / 100 g
- Kauramakaroni keitetty suolaa107 kcal / 100 g
- Nuudeli täysjyvävehnä keitetty suolaa128 kcal / 100 g
- Nuudeli keitetty suolaton132 kcal / 100 g
- Tattari keitetty suolaton129 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pasta, tumma proteiinipasta, keitetty, suolaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta, tumma proteiinipasta, keitetty, suolaton?
Määrä 100 g ruokaa Pasta, tumma proteiinipasta, keitetty, suolaton sisältää 107 kcal, 7,1 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta, tumma proteiinipasta, keitetty, suolaton?
Määrä 50 g ruokaa Pasta, tumma proteiinipasta, keitetty, suolaton sisältää 54 kcal, 3,6 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta, tumma proteiinipasta, keitetty, suolaton?
Määrä 150 g ruokaa Pasta, tumma proteiinipasta, keitetty, suolaton sisältää 161 kcal, 11 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pasta, tumma proteiinipasta, keitetty, suolaton?
Määrä 200 g ruokaa Pasta, tumma proteiinipasta, keitetty, suolaton sisältää 214 kcal, 14 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pasta, tumma proteiinipasta, keitetty, suolaton?
Määrä 250 g ruokaa Pasta, tumma proteiinipasta, keitetty, suolaton sisältää 268 kcal, 18 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31181 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
