Tiedä, mitä lautasellasi on
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 105 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 195 mg 8%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,11 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,38 mg 3%
- K-vitamiini 0,65 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 8,3 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9,6 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 82,9 mg 7%
- Kalium 82,8 mg 2%
- Sinkki 0,92 mg 8%
- Kupari 0,12 mg 14%
- Mangaani 0,74 mg 32%
- Seleeni 2,8 µg 5%
- Jodi 15,5 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4 g | 19 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2 g | 9,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6 g | 29 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 8 g | 39 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 10 g | 49 g | 1,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makaroni tumma keitetty suolaton107 kcal / 100 g
- Makaroni keitetty suolaa97 kcal / 100 g
- Kauramakaroni keitetty suolaa107 kcal / 100 g
- Kauramakaroni keitetty suolaton108 kcal / 100 g
- Pasta moniviljapasta keitetty suolaa106 kcal / 100 g
- Pasta spagetti keitetty suolaa97 kcal / 100 g
- Nuudeli keitetty suolaa131 kcal / 100 g
- Riisi tumma keitetty suolaa140 kcal / 100 g
- Nuudeli täysjyvävehnä keitetty suolaa128 kcal / 100 g
- Tattari keitetty suolaa129 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Makaroni, tumma, keitetty, suolaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makaroni, tumma, keitetty, suolaa?
Määrä 100 g ruokaa Makaroni, tumma, keitetty, suolaa sisältää 105 kcal, 4 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makaroni, tumma, keitetty, suolaa?
Määrä 50 g ruokaa Makaroni, tumma, keitetty, suolaa sisältää 53 kcal, 2 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makaroni, tumma, keitetty, suolaa?
Määrä 150 g ruokaa Makaroni, tumma, keitetty, suolaa sisältää 158 kcal, 6 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makaroni, tumma, keitetty, suolaa?
Määrä 200 g ruokaa Makaroni, tumma, keitetty, suolaa sisältää 210 kcal, 8 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makaroni, tumma, keitetty, suolaa?
Määrä 250 g ruokaa Makaroni, tumma, keitetty, suolaa sisältää 263 kcal, 10 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1374 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
