Tiedä, mitä lautasellasi on
Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 106 kcal —
- Proteiini 4,4 g 9%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 195 mg 8%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,02 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,41 mg 3%
- K-vitamiini 0,48 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 12,3 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12,5 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 39,6 mg 9%
- Fosfori 138 mg 11%
- Kalium 126 mg 3%
- Sinkki 1,2 mg 10%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,82 mg 36%
- Seleeni 2,1 µg 4%
- Jodi 15,2 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 4,4 g | 20 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,2 g | 9,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 6,6 g | 29 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 8,9 g | 39 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 11 g | 49 g | 1,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pasta moniviljapasta keitetty suolaton108 kcal / 100 g
- Pasta spagetti keitetty suolaa97 kcal / 100 g
- Makaroni täysjyvä keitetty suolaa89 kcal / 100 g
- Nuudeli täysjyvävehnä keitetty suolaa128 kcal / 100 g
- Makaroni ruismakaroni keitetty suolaa106 kcal / 100 g
- Kauramakaroni keitetty suolaa107 kcal / 100 g
- Täysjyväriisi keitetty suolaa145 kcal / 100 g
- Nuudeli keitetty suolaa131 kcal / 100 g
- Kauramakaroni keitetty suolaton108 kcal / 100 g
- Tattari keitetty suolaa129 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa?
Määrä 100 g ruokaa Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa sisältää 106 kcal, 4,4 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa?
Määrä 50 g ruokaa Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa sisältää 53 kcal, 2,2 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa?
Määrä 150 g ruokaa Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa sisältää 159 kcal, 6,6 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa?
Määrä 200 g ruokaa Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa sisältää 212 kcal, 8,9 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa?
Määrä 250 g ruokaa Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa sisältää 265 kcal, 11 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30362 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
