Tiedä, mitä lautasellasi on
Tattari, keitetty, suolaa
Kalorit ja ravintoarvot
129
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,8 g
HH24 g
Rasva0,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 129 kcal —
- Proteiini 4,8 g 10%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 195 mg 8%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- K-vitamiini 2,7 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 9,8 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9,8 mg 1%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 71,4 mg 17%
- Fosfori 128 mg 10%
- Kalium 184 mg 4%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,25 mg 28%
- Mangaani 0,6 mg 26%
- Seleeni 2 µg 4%
- Jodi 14,5 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 4,8 g | 24 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,4 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 7,1 g | 36 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 9,5 g | 48 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 12 g | 61 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tattari keitetty suolaton129 kcal / 100 g
- Tattaripuuro vesi suolaa62 kcal / 100 g
- Ohrasuurimo keitetty suolaa79 kcal / 100 g
- Rouhe vehnärouhe keitetty suolaa119 kcal / 100 g
- Täysjyväriisi keitetty suolaa145 kcal / 100 g
- Riisi tumma keitetty suolaa140 kcal / 100 g
- Hirssi keitetty suolaa143 kcal / 100 g
- Makaroni ruismakaroni keitetty suolaa106 kcal / 100 g
- Riisi keitetty suolaa137 kcal / 100 g
- Makaroni keitetty suolaa97 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tattari, keitetty, suolaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tattari, keitetty, suolaa?
Määrä 100 g ruokaa Tattari, keitetty, suolaa sisältää 129 kcal, 4,8 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tattari, keitetty, suolaa?
Määrä 50 g ruokaa Tattari, keitetty, suolaa sisältää 65 kcal, 2,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tattari, keitetty, suolaa?
Määrä 150 g ruokaa Tattari, keitetty, suolaa sisältää 194 kcal, 7,1 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tattari, keitetty, suolaa?
Määrä 200 g ruokaa Tattari, keitetty, suolaa sisältää 258 kcal, 9,5 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tattari, keitetty, suolaa?
Määrä 250 g ruokaa Tattari, keitetty, suolaa sisältää 323 kcal, 12 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1576 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
