Tiedä, mitä lautasellasi on
Ohrasuurimo, keitetty, suolaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 79 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 228 mg 10%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- K-vitamiini 0,54 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,74 mg 5%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 3,3 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8,6 mg 1%
- Rauta 0,74 mg 4%
- Magnesium 16,2 mg 4%
- Fosfori 52 mg 4%
- Kalium 66,5 mg 1%
- Sinkki 0,52 mg 5%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,32 mg 14%
- Seleeni 2,2 µg 4%
- Jodi 17,1 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2 g | 16 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3 g | 23 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4,1 g | 31 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 5,1 g | 39 g | 1,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Riisi-ohraseos keitetty suolaa148 kcal / 100 g
- Ohrapuuro vesi ohrajauho suolaa47 kcal / 100 g
- Ohrapuuro maito ohrasuurimo suolaa94 kcal / 100 g
- Tattari keitetty suolaa129 kcal / 100 g
- Rouhe vehnärouhe keitetty suolaa119 kcal / 100 g
- Pearl barley cooked in salted water134 kcal / 100 g
- Hirssi keitetty suolaa143 kcal / 100 g
- Täysjyväriisi keitetty suolaa145 kcal / 100 g
- Rouhe vehnärouhe keitetty suolaton118 kcal / 100 g
- Kauramakaroni keitetty suolaa107 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ohrasuurimo, keitetty, suolaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ohrasuurimo, keitetty, suolaa?
Määrä 100 g ruokaa Ohrasuurimo, keitetty, suolaa sisältää 79 kcal, 2 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ohrasuurimo, keitetty, suolaa?
Määrä 50 g ruokaa Ohrasuurimo, keitetty, suolaa sisältää 40 kcal, 1 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ohrasuurimo, keitetty, suolaa?
Määrä 150 g ruokaa Ohrasuurimo, keitetty, suolaa sisältää 119 kcal, 3 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ohrasuurimo, keitetty, suolaa?
Määrä 200 g ruokaa Ohrasuurimo, keitetty, suolaa sisältää 158 kcal, 4,1 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ohrasuurimo, keitetty, suolaa?
Määrä 250 g ruokaa Ohrasuurimo, keitetty, suolaa sisältää 198 kcal, 5,1 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 28908 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
