Tiedä, mitä lautasellasi on
Riisi-ohraseos, keitetty, suolaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 148 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 31 g 11%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 1,8 g 7%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 417 mg 18%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- K-vitamiini 0,51 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 6,9 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 0,91 mg 5%
- Magnesium 33,6 mg 8%
- Fosfori 102 mg 8%
- Kalium 108 mg 2%
- Sinkki 0,88 mg 8%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,54 mg 23%
- Seleeni 2,3 µg 4%
- Jodi 29 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3,5 g | 31 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,8 g | 15 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 5,3 g | 46 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 7 g | 61 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 8,8 g | 76 g | 1,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ruis-riisiseos keitetty suolaa139 kcal / 100 g
- Riisi-kauraseos keitetty suolaa150 kcal / 100 g
- Riisi-kauraseos keitetty suolaton150 kcal / 100 g
- Ruis-riisiseos keitetty suolaton139 kcal / 100 g
- Ohrasuurimo keitetty suolaa79 kcal / 100 g
- Täysjyväriisi keitetty suolaa145 kcal / 100 g
- Täysjyväriisi keitetty suolaton145 kcal / 100 g
- Riisipuuro täysmaito riisi suolaa111 kcal / 100 g
- Riisipuuro vesi riisi suolaa52 kcal / 100 g
- Ohrapuuro vesi ohrajauho suolaa47 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Riisi-ohraseos, keitetty, suolaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Riisi-ohraseos, keitetty, suolaa?
Määrä 100 g ruokaa Riisi-ohraseos, keitetty, suolaa sisältää 148 kcal, 3,5 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Riisi-ohraseos, keitetty, suolaa?
Määrä 50 g ruokaa Riisi-ohraseos, keitetty, suolaa sisältää 74 kcal, 1,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Riisi-ohraseos, keitetty, suolaa?
Määrä 150 g ruokaa Riisi-ohraseos, keitetty, suolaa sisältää 222 kcal, 5,3 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Riisi-ohraseos, keitetty, suolaa?
Määrä 200 g ruokaa Riisi-ohraseos, keitetty, suolaa sisältää 296 kcal, 7 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Riisi-ohraseos, keitetty, suolaa?
Määrä 250 g ruokaa Riisi-ohraseos, keitetty, suolaa sisältää 370 kcal, 8,8 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34906 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
