Tiedä, mitä lautasellasi on
Ruis-riisiseos, keitetty, suolaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 139 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 29 g 11%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 2,2 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,05 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- K-vitamiini 0,64 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 7,9 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8,2 mg 1%
- Rauta 0,66 mg 4%
- Magnesium 37,3 mg 9%
- Fosfori 108 mg 9%
- Kalium 114 mg 2%
- Sinkki 0,87 mg 8%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,61 mg 27%
- Seleeni 1,1 µg 2%
- Jodi 0,5 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 3,4 g | 29 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,7 g | 15 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 5,1 g | 44 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 6,8 g | 59 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 8,5 g | 74 g | 1,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ruis-riisiseos keitetty suolaa139 kcal / 100 g
- Riisi-kauraseos keitetty suolaton150 kcal / 100 g
- Ruis-riisiseos riisi ja ruisrouhe348 kcal / 100 g
- Riisi-kauraseos keitetty suolaa150 kcal / 100 g
- Täysjyväriisi keitetty suolaton145 kcal / 100 g
- Riisipuuro vesi riisihiutale suolaton46 kcal / 100 g
- Täysjyväriisi keitetty suolaa145 kcal / 100 g
- Riisipuuro maito riisihiutale suolaton91 kcal / 100 g
- Kaura-ruispuuro vesi suolaa42 kcal / 100 g
- Ruispuuro vesi ruishiutale suolaton34 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ruis-riisiseos, keitetty, suolaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruis-riisiseos, keitetty, suolaton?
Määrä 100 g ruokaa Ruis-riisiseos, keitetty, suolaton sisältää 139 kcal, 3,4 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruis-riisiseos, keitetty, suolaton?
Määrä 50 g ruokaa Ruis-riisiseos, keitetty, suolaton sisältää 70 kcal, 1,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruis-riisiseos, keitetty, suolaton?
Määrä 150 g ruokaa Ruis-riisiseos, keitetty, suolaton sisältää 209 kcal, 5,1 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruis-riisiseos, keitetty, suolaton?
Määrä 200 g ruokaa Ruis-riisiseos, keitetty, suolaton sisältää 278 kcal, 6,8 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruis-riisiseos, keitetty, suolaton?
Määrä 250 g ruokaa Ruis-riisiseos, keitetty, suolaton sisältää 348 kcal, 8,5 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30350 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
