Tiedä, mitä lautasellasi on
Riisipuuro, maito, riisihiutale, suolaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 91 kcal —
- Proteiini 3,9 g 8%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 4,7 g —
- Natrium 40,6 mg 2%
- Kolesteroli 6,2 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11,3 µg 1%
- C-vitamiini 0,69 mg 1%
- D-vitamiini 0,97 µg 5%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- K-vitamiini 0,33 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,34 mg 2%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 3,5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,35 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 117 mg 9%
- Rauta 0,2 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 101 mg 8%
- Kalium 162 mg 3%
- Sinkki 0,56 mg 5%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,12 mg 5%
- Seleeni 4,6 µg 8%
- Jodi 14 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,9 g | 15 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,9 g | 7,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,8 g | 22 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 7,8 g | 29 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 9,7 g | 37 g | 4,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Riisipuuro maito riisi suolaton93 kcal / 100 g
- Riisipuuro vesi riisihiutale suolaton46 kcal / 100 g
- Riisivelli maito riisihiutale suolaa61 kcal / 100 g
- Riisivelli vesi riisihiutale suolaa12 kcal / 100 g
- Kaurapuuro kevytmaito ja vesi suolaton73 kcal / 100 g
- Kaurapuuro rasvaton maito ja vesi suolaton67 kcal / 100 g
- Riisi-kauraseos keitetty suolaton150 kcal / 100 g
- Neljänviljanpuuro maito suolaa81 kcal / 100 g
- Riisi-kauraseos keitetty suolaa150 kcal / 100 g
- Ruispuuro vesi ruishiutale suolaton34 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Riisipuuro, maito, riisihiutale, suolaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Riisipuuro, maito, riisihiutale, suolaton?
Määrä 100 g ruokaa Riisipuuro, maito, riisihiutale, suolaton sisältää 91 kcal, 3,9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Riisipuuro, maito, riisihiutale, suolaton?
Määrä 50 g ruokaa Riisipuuro, maito, riisihiutale, suolaton sisältää 46 kcal, 1,9 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Riisipuuro, maito, riisihiutale, suolaton?
Määrä 150 g ruokaa Riisipuuro, maito, riisihiutale, suolaton sisältää 137 kcal, 5,8 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Riisipuuro, maito, riisihiutale, suolaton?
Määrä 200 g ruokaa Riisipuuro, maito, riisihiutale, suolaton sisältää 182 kcal, 7,8 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Riisipuuro, maito, riisihiutale, suolaton?
Määrä 250 g ruokaa Riisipuuro, maito, riisihiutale, suolaton sisältää 228 kcal, 9,7 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1565 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
