Tiedä, mitä lautasellasi on
Riisipuuro, maito, riisi, suolaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 93 kcal —
- Proteiini 3,9 g 8%
- Hiilihydraatit 15 g 6%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 4,9 g —
- Natrium 42,5 mg 2%
- Kolesteroli 6,5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11,8 µg 1%
- C-vitamiini 0,73 mg 1%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 0,04 mg 0%
- K-vitamiini 0,36 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,29 mg 2%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 4,9 µg 1%
- B12-vitamiini 0,37 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 123 mg 9%
- Rauta 0,22 mg 1%
- Magnesium 15,8 mg 4%
- Fosfori 106 mg 9%
- Kalium 170 mg 4%
- Sinkki 0,59 mg 5%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 4,8 µg 9%
- Jodi 14,7 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 3,9 g | 15 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,9 g | 7,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 5,8 g | 23 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 7,8 g | 31 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 9,7 g | 38 g | 4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Riisipuuro maito riisihiutale suolaton91 kcal / 100 g
- Riisipuuro täysmaito riisi suolaa111 kcal / 100 g
- Riisivelli maito riisi suolaa64 kcal / 100 g
- Riisivelli maito riisihiutale suolaa61 kcal / 100 g
- Kaurapuuro kevytmaito suolaton92 kcal / 100 g
- Kaurapuuro kevytmaito ja vesi suolaton73 kcal / 100 g
- Mannapuuro maito suolaton82 kcal / 100 g
- Riisi keitetty suolaton137 kcal / 100 g
- Riisi puuroutuva342 kcal / 100 g
- Ruispuuro vesi ruishiutale suolaton34 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Riisipuuro, maito, riisi, suolaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Riisipuuro, maito, riisi, suolaton?
Määrä 100 g ruokaa Riisipuuro, maito, riisi, suolaton sisältää 93 kcal, 3,9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Riisipuuro, maito, riisi, suolaton?
Määrä 50 g ruokaa Riisipuuro, maito, riisi, suolaton sisältää 47 kcal, 1,9 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Riisipuuro, maito, riisi, suolaton?
Määrä 150 g ruokaa Riisipuuro, maito, riisi, suolaton sisältää 140 kcal, 5,8 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Riisipuuro, maito, riisi, suolaton?
Määrä 200 g ruokaa Riisipuuro, maito, riisi, suolaton sisältää 186 kcal, 7,8 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Riisipuuro, maito, riisi, suolaton?
Määrä 250 g ruokaa Riisipuuro, maito, riisi, suolaton sisältää 233 kcal, 9,7 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30159 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
