Tiedä, mitä lautasellasi on
Riisipuuro, täysmaito, riisi, suolaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 111 kcal —
- Proteiini 3,9 g 8%
- Hiilihydraatit 15 g 6%
- Rasva 3,6 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 11%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 4,9 g —
- Natrium 143 mg 6%
- Kolesteroli 11,1 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 26 µg 3%
- C-vitamiini 0,64 mg 1%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- K-vitamiini 0,84 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,29 mg 2%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 6,2 µg 2%
- B12-vitamiini 0,36 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 127 mg 10%
- Rauta 0,23 mg 1%
- Magnesium 15,9 mg 4%
- Fosfori 106 mg 9%
- Kalium 180 mg 4%
- Sinkki 0,62 mg 6%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 5 µg 9%
- Jodi 20,8 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,9 g | 15 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,9 g | 7,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 5,8 g | 23 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 7,7 g | 30 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 9,7 g | 38 g | 9,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Riisipuuro maito riisi suolaa93 kcal / 100 g
- Riisipuuro maito täysjyväriisi suolaa96 kcal / 100 g
- Riisivelli maito riisi suolaa64 kcal / 100 g
- Riisivelli maito riisihiutale suolaa61 kcal / 100 g
- Kaurapuuro kevytmaito suolaa92 kcal / 100 g
- Kaurapuuro kevytmaito ja vesi suolaa72 kcal / 100 g
- Ruispuuro maito ruishiutale suolaa72 kcal / 100 g
- Riisi-kauraseos keitetty suolaa150 kcal / 100 g
- Tattaripuuro maito suolaa97 kcal / 100 g
- Mannapuuro maito suolaa80 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Riisipuuro, täysmaito, riisi, suolaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Riisipuuro, täysmaito, riisi, suolaa?
Määrä 100 g ruokaa Riisipuuro, täysmaito, riisi, suolaa sisältää 111 kcal, 3,9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Riisipuuro, täysmaito, riisi, suolaa?
Määrä 50 g ruokaa Riisipuuro, täysmaito, riisi, suolaa sisältää 56 kcal, 1,9 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Riisipuuro, täysmaito, riisi, suolaa?
Määrä 150 g ruokaa Riisipuuro, täysmaito, riisi, suolaa sisältää 167 kcal, 5,8 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Riisipuuro, täysmaito, riisi, suolaa?
Määrä 200 g ruokaa Riisipuuro, täysmaito, riisi, suolaa sisältää 222 kcal, 7,7 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Riisipuuro, täysmaito, riisi, suolaa?
Määrä 250 g ruokaa Riisipuuro, täysmaito, riisi, suolaa sisältää 278 kcal, 9,7 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30162 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
