Tiedä, mitä lautasellasi on
Riisi-kauraseos, keitetty, suolaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 150 kcal —
- Proteiini 4,4 g 9%
- Hiilihydraatit 28 g 10%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 389 mg 17%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- K-vitamiini 0,45 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 7%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 11,8 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14,7 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 46,7 mg 11%
- Fosfori 147 mg 12%
- Kalium 129 mg 3%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 1,1 mg 46%
- Seleeni 2,8 µg 5%
- Jodi 29 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4,4 g | 28 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,2 g | 14 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6,5 g | 42 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 8,7 g | 56 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 11 g | 70 g | 4,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Riisi-kauraseos keitetty suolaton150 kcal / 100 g
- Ruis-riisiseos keitetty suolaa139 kcal / 100 g
- Riisi-ohraseos keitetty suolaa148 kcal / 100 g
- Ruis-riisiseos keitetty suolaton139 kcal / 100 g
- Riisivelli maito riisihiutale suolaa61 kcal / 100 g
- Riisivelli vesi riisihiutale suolaa12 kcal / 100 g
- Täysjyväriisi keitetty suolaa145 kcal / 100 g
- Riisipuuro täysmaito riisi suolaa111 kcal / 100 g
- Riisipuuro vesi riisi suolaa52 kcal / 100 g
- Kaura-ruispuuro vesi suolaa42 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Riisi-kauraseos, keitetty, suolaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Riisi-kauraseos, keitetty, suolaa?
Määrä 100 g ruokaa Riisi-kauraseos, keitetty, suolaa sisältää 150 kcal, 4,4 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Riisi-kauraseos, keitetty, suolaa?
Määrä 50 g ruokaa Riisi-kauraseos, keitetty, suolaa sisältää 75 kcal, 2,2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Riisi-kauraseos, keitetty, suolaa?
Määrä 150 g ruokaa Riisi-kauraseos, keitetty, suolaa sisältää 225 kcal, 6,5 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Riisi-kauraseos, keitetty, suolaa?
Määrä 200 g ruokaa Riisi-kauraseos, keitetty, suolaa sisältää 300 kcal, 8,7 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Riisi-kauraseos, keitetty, suolaa?
Määrä 250 g ruokaa Riisi-kauraseos, keitetty, suolaa sisältää 375 kcal, 11 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30351 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
