Tiedä, mitä lautasellasi on
Riisipuuro, uunissa, maito, puuroriisi, suola
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 94 kcal —
- Proteiini 3,8 g 8%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 4,8 g —
- Natrium 235 mg 10%
- Kolesteroli 6,6 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13,3 µg 1%
- C-vitamiini 0,77 mg 1%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- K-vitamiini 0,81 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,28 mg 2%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 5,1 µg 1%
- B12-vitamiini 0,34 µg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 121 mg 9%
- Rauta 0,21 mg 1%
- Magnesium 15,5 mg 4%
- Fosfori 104 mg 8%
- Kalium 166 mg 4%
- Sinkki 0,58 mg 5%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 4,7 µg 9%
- Jodi 26,8 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,8 g | 15 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,9 g | 7,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 5,7 g | 22 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 7,5 g | 29 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 9,4 g | 36 g | 5,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Riisipuuro maito riisi suolaa93 kcal / 100 g
- Riisipuuro täysmaito riisi suolaa111 kcal / 100 g
- Riisivelli maito riisi suolaa64 kcal / 100 g
- Ohrapuuro uunissa maito ohrasuurimo suolaa88 kcal / 100 g
- Riisivelli maito riisihiutale suolaa61 kcal / 100 g
- Ruispuuro maito ruishiutale suolaa72 kcal / 100 g
- Kaurapuuro kevytmaito suolaa92 kcal / 100 g
- Ohrapuuro maito ohrasuurimo suolaa94 kcal / 100 g
- Riisi-kauraseos keitetty suolaa150 kcal / 100 g
- Ruispuuro maito ruisjauho suolaa93 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Riisipuuro, uunissa, maito, puuroriisi, suola
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Riisipuuro, uunissa, maito, puuroriisi, suola?
Määrä 100 g ruokaa Riisipuuro, uunissa, maito, puuroriisi, suola sisältää 94 kcal, 3,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Riisipuuro, uunissa, maito, puuroriisi, suola?
Määrä 50 g ruokaa Riisipuuro, uunissa, maito, puuroriisi, suola sisältää 47 kcal, 1,9 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Riisipuuro, uunissa, maito, puuroriisi, suola?
Määrä 150 g ruokaa Riisipuuro, uunissa, maito, puuroriisi, suola sisältää 141 kcal, 5,7 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Riisipuuro, uunissa, maito, puuroriisi, suola?
Määrä 200 g ruokaa Riisipuuro, uunissa, maito, puuroriisi, suola sisältää 188 kcal, 7,5 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Riisipuuro, uunissa, maito, puuroriisi, suola?
Määrä 250 g ruokaa Riisipuuro, uunissa, maito, puuroriisi, suola sisältää 235 kcal, 9,4 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33535 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
