Tiedä, mitä lautasellasi on
Ohrapuuro, uunissa, maito, ohrasuurimo, suolaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 88 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 1 g 3%
- Sokerit 4,8 g —
- Natrium 233 mg 10%
- Kolesteroli 7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13,9 µg 2%
- C-vitamiini 0,76 mg 1%
- D-vitamiini 0,99 µg 5%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- K-vitamiini 0,67 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,48 mg 3%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 4,9 µg 1%
- B12-vitamiini 0,33 µg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 121 mg 9%
- Rauta 0,43 mg 2%
- Magnesium 19,1 mg 5%
- Fosfori 115 mg 9%
- Kalium 182 mg 4%
- Sinkki 0,67 mg 6%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,17 mg 8%
- Seleeni 3,8 µg 7%
- Jodi 27,1 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2 g | 6,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6 g | 19 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 8 g | 25 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 10 g | 32 g | 5,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ohrapuuro maito ohrasuurimo suolaa94 kcal / 100 g
- Ohrapuuro maito ohrahiutale suolaa79 kcal / 100 g
- Ohravelli maito ohrasuurimo suolaa68 kcal / 100 g
- Riisipuuro uunissa maito puuroriisi suola94 kcal / 100 g
- Ohravelli maito ohrajauho suolaa62 kcal / 100 g
- Perunapuuro maito perunasuurimo suolaa79 kcal / 100 g
- Kaurapuuro kevytmaito suolaa92 kcal / 100 g
- Ohrasuurimo keitetty suolaa79 kcal / 100 g
- Ruispuuro maito ruishiutale suolaa72 kcal / 100 g
- Tattaripuuro maito suolaa97 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ohrapuuro, uunissa, maito, ohrasuurimo, suolaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ohrapuuro, uunissa, maito, ohrasuurimo, suolaa?
Määrä 100 g ruokaa Ohrapuuro, uunissa, maito, ohrasuurimo, suolaa sisältää 88 kcal, 4 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ohrapuuro, uunissa, maito, ohrasuurimo, suolaa?
Määrä 50 g ruokaa Ohrapuuro, uunissa, maito, ohrasuurimo, suolaa sisältää 44 kcal, 2 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ohrapuuro, uunissa, maito, ohrasuurimo, suolaa?
Määrä 150 g ruokaa Ohrapuuro, uunissa, maito, ohrasuurimo, suolaa sisältää 132 kcal, 6 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ohrapuuro, uunissa, maito, ohrasuurimo, suolaa?
Määrä 200 g ruokaa Ohrapuuro, uunissa, maito, ohrasuurimo, suolaa sisältää 176 kcal, 8 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ohrapuuro, uunissa, maito, ohrasuurimo, suolaa?
Määrä 250 g ruokaa Ohrapuuro, uunissa, maito, ohrasuurimo, suolaa sisältää 220 kcal, 10 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30158 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
