Tiedä, mitä lautasellasi on
Ohrapuuro, vesi, ohrajauho, suolaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 47 kcal —
- Proteiini 1,2 g 2%
- Hiilihydraatit 9,2 g 3%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 185 mg 8%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,04 mg 0%
- K-vitamiini 0,31 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,78 mg 5%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 3,5 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6,8 mg 1%
- Rauta 0,64 mg 4%
- Magnesium 12,8 mg 3%
- Fosfori 43 mg 3%
- Kalium 51,4 mg 1%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,23 mg 10%
- Seleeni 1,3 µg 2%
- Jodi 12,6 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,2 g | 9,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,6 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1,8 g | 14 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 2,4 g | 18 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3 g | 23 g | 0,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ohrapuuro maito ohrasuurimo suolaa94 kcal / 100 g
- Ohrapuuro maito ohrahiutale suolaa79 kcal / 100 g
- Ohravelli maito ohrasuurimo suolaa68 kcal / 100 g
- Ohravelli maito ohrajauho suolaa62 kcal / 100 g
- Kaurapuuro vesi suolaa48 kcal / 100 g
- Tattaripuuro vesi suolaa62 kcal / 100 g
- Talkkunapuuro vesi suolaa63 kcal / 100 g
- Ruispuuro vesi ruishiutale suolaa34 kcal / 100 g
- Kauravelli vesi suolaa14 kcal / 100 g
- Ruispuuro vesi ruisjauho suolaa39 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ohrapuuro, vesi, ohrajauho, suolaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ohrapuuro, vesi, ohrajauho, suolaa?
Määrä 100 g ruokaa Ohrapuuro, vesi, ohrajauho, suolaa sisältää 47 kcal, 1,2 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ohrapuuro, vesi, ohrajauho, suolaa?
Määrä 50 g ruokaa Ohrapuuro, vesi, ohrajauho, suolaa sisältää 24 kcal, 0,6 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ohrapuuro, vesi, ohrajauho, suolaa?
Määrä 150 g ruokaa Ohrapuuro, vesi, ohrajauho, suolaa sisältää 71 kcal, 1,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ohrapuuro, vesi, ohrajauho, suolaa?
Määrä 200 g ruokaa Ohrapuuro, vesi, ohrajauho, suolaa sisältää 94 kcal, 2,4 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ohrapuuro, vesi, ohrajauho, suolaa?
Määrä 250 g ruokaa Ohrapuuro, vesi, ohrajauho, suolaa sisältää 118 kcal, 3 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1501 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
