Tiedä, mitä lautasellasi on
Talkkunapuuro, vesi, suolaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 63 kcal —
- Proteiini 1,6 g 3%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 312 mg 14%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,06 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- K-vitamiini 0,43 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 6,8 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13,9 mg 1%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 22,5 mg 5%
- Fosfori 70,7 mg 6%
- Kalium 74,4 mg 2%
- Sinkki 0,68 mg 6%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 1 mg 44%
- Seleeni 1,7 µg 3%
- Jodi 48,7 µg 32%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1,6 g | 11 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,8 g | 5,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 2,4 g | 17 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 3,2 g | 23 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 4 g | 28 g | 2,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tattaripuuro vesi suolaa62 kcal / 100 g
- Ohrapuuro vesi ohrajauho suolaa47 kcal / 100 g
- Grahampuuro vesi suolaa61 kcal / 100 g
- Ruispuuro vesi ruisjauho suolaa39 kcal / 100 g
- Ruispuuro vesi ruishiutale suolaa34 kcal / 100 g
- Kaurapuuro vesi kauraleseitä suolaa48 kcal / 100 g
- Kaurapuuro vesi suolaa48 kcal / 100 g
- Kauravelli vesi suolaa14 kcal / 100 g
- Kaura-ruispuuro vesi suolaa42 kcal / 100 g
- Tattaripuuro maito suolaa97 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Talkkunapuuro, vesi, suolaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Talkkunapuuro, vesi, suolaa?
Määrä 100 g ruokaa Talkkunapuuro, vesi, suolaa sisältää 63 kcal, 1,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Talkkunapuuro, vesi, suolaa?
Määrä 50 g ruokaa Talkkunapuuro, vesi, suolaa sisältää 32 kcal, 0,8 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Talkkunapuuro, vesi, suolaa?
Määrä 150 g ruokaa Talkkunapuuro, vesi, suolaa sisältää 95 kcal, 2,4 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Talkkunapuuro, vesi, suolaa?
Määrä 200 g ruokaa Talkkunapuuro, vesi, suolaa sisältää 126 kcal, 3,2 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Talkkunapuuro, vesi, suolaa?
Määrä 250 g ruokaa Talkkunapuuro, vesi, suolaa sisältää 158 kcal, 4 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1526 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
