Tiedä, mitä lautasellasi on
Herkkusienimuhennos, kevytmaito
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 150 kcal —
- Proteiini 3,1 g 6%
- Hiilihydraatit 5,9 g 2%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 5,7 g 29%
- Kuitu 1 g 3%
- Sokerit 3,2 g —
- Natrium 210 mg 9%
- Kolesteroli 19,2 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 77,3 µg 9%
- C-vitamiini 0,74 mg 1%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- K-vitamiini 6,8 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0,24 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 80,7 mg 6%
- Rauta 0,21 mg 1%
- Magnesium 12,3 mg 3%
- Fosfori 108 mg 9%
- Kalium 235 mg 5%
- Sinkki 0,48 mg 4%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 6,1 µg 11%
- Jodi 20,4 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 3,1 g | 5,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,6 g | 2,9 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 4,7 g | 8,8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 6,2 g | 12 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 7,8 g | 15 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sienikastike/muhennos kevytmaito kerma139 kcal / 100 g
- Sieni-kasvismuhennos kasvirasvakerma106 kcal / 100 g
- Sienikastike/muhennos ruoanvalmistuskerma122 kcal / 100 g
- Sekavihannesmuhennos kevytmaito69 kcal / 100 g
- Sipulimuhennos kevytmaito70 kcal / 100 g
- Pinaattimuhennos kevytmaito74 kcal / 100 g
- Nokkosmuhennos kevytmaito87 kcal / 100 g
- Sieniohukainen kevytmaito187 kcal / 100 g
- Sienikeitto kermaa83 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko sieni-makaronilaatikko kevytmaito96 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Herkkusienimuhennos, kevytmaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Herkkusienimuhennos, kevytmaito?
Määrä 100 g ruokaa Herkkusienimuhennos, kevytmaito sisältää 150 kcal, 3,1 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Herkkusienimuhennos, kevytmaito?
Määrä 50 g ruokaa Herkkusienimuhennos, kevytmaito sisältää 75 kcal, 1,6 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Herkkusienimuhennos, kevytmaito?
Määrä 150 g ruokaa Herkkusienimuhennos, kevytmaito sisältää 225 kcal, 4,7 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Herkkusienimuhennos, kevytmaito?
Määrä 200 g ruokaa Herkkusienimuhennos, kevytmaito sisältää 300 kcal, 6,2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Herkkusienimuhennos, kevytmaito?
Määrä 250 g ruokaa Herkkusienimuhennos, kevytmaito sisältää 375 kcal, 7,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 3260 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
