Tiedä, mitä lautasellasi on
Sieni-kasvismuhennos, kasvirasvakerma
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 106 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 3 g 1%
- Rasva 9,2 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 2,7 g —
- Natrium 288 mg 13%
- Kolesteroli 0,54 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 37,5 µg 4%
- C-vitamiini 24,9 mg 28%
- D-vitamiini 0,08 µg 0%
- E-vitamiini 2,5 mg 16%
- K-vitamiini 15,9 µg 13%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 20%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 27,7 µg 7%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20,6 mg 2%
- Rauta 0,51 mg 3%
- Magnesium 20,7 mg 5%
- Fosfori 67,1 mg 5%
- Kalium 276 mg 6%
- Sinkki 0,69 mg 6%
- Kupari 0,09 mg 11%
- Mangaani 0,13 mg 5%
- Seleeni 4,1 µg 7%
- Jodi 11,3 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2 g | 3 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1 g | 1,5 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3,1 g | 4,5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4,1 g | 6,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5,1 g | 7,6 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sienikastike/muhennos ruoanvalmistuskerma122 kcal / 100 g
- Sienikastike/muhennos kevytmaito kerma139 kcal / 100 g
- Herkkusienimuhennos kevytmaito150 kcal / 100 g
- Sekavihannesmuhennos kevytmaito69 kcal / 100 g
- Sienikeitto kermaa83 kcal / 100 g
- Sieni-juurespata peruna juurekset60 kcal / 100 g
- Juuressosekeitto kasvirasvakerma28 kcal / 100 g
- Soija-kasviskiusaus soijarouhe ruoanvalmistuskerma131 kcal / 100 g
- Salaatti sienisalaatti kerma103 kcal / 100 g
- Peruna-kasvispata61 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sieni-kasvismuhennos, kasvirasvakerma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sieni-kasvismuhennos, kasvirasvakerma?
Määrä 100 g ruokaa Sieni-kasvismuhennos, kasvirasvakerma sisältää 106 kcal, 2 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sieni-kasvismuhennos, kasvirasvakerma?
Määrä 50 g ruokaa Sieni-kasvismuhennos, kasvirasvakerma sisältää 53 kcal, 1 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sieni-kasvismuhennos, kasvirasvakerma?
Määrä 150 g ruokaa Sieni-kasvismuhennos, kasvirasvakerma sisältää 159 kcal, 3,1 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sieni-kasvismuhennos, kasvirasvakerma?
Määrä 200 g ruokaa Sieni-kasvismuhennos, kasvirasvakerma sisältää 212 kcal, 4,1 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sieni-kasvismuhennos, kasvirasvakerma?
Määrä 250 g ruokaa Sieni-kasvismuhennos, kasvirasvakerma sisältää 265 kcal, 5,1 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29073 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
